文档介绍：大学素质拓展训练心得体会范文_心得体会
大学素养拓展训练心得体会范文1
早晨，我带着兴奋、感动与奇怪的心情迈出了宿舍，更是焦虑的心抖动着。兴奋感动的是可以随大家一起去玩，奇怪的是不知怎样去玩，而焦虑的是此次玩的题目是“
拓展活动开头前，我们全部队伍在活动场地认真倾听教练说明活动的留意事项，了解安全进展活动的每个步骤，确保每个活动我们都能安全完成。
我们“国家队”第一项活动是“击鼓颠球”，这个活动需要每个人根据要求拉住绳子共同协作用一面小鼓来颠球，在5分钟内完成次数最多的队可以获胜。这就需要大家准时沟通不断联系，同时也需要我们在困难面前相互信任、相互帮忙、相互鼓舞，才能最终成功到达。
其次项是“能量传递”。让我知道掌握力量，合作的分散力，团队责任感，包涵理解精神，懂得在思索问题上也能换位着想，能站在对方的角度上思索，让我感悟较为深刻。更让我知道什么是团队精神，什么是优秀的团队，我们队伍共10个人，每个人有一个工具来传递乒乓球，要让全队一起通过约20米左右的“路程”，最终将乒乓球传递到桶中。队员们整齐的排在一起，相互传递着，掌握着乒乓球的速度，不让每一位队员消失失误，渐渐往前面移，过程中也由于队员的违规而重新开头，但是我们不气馁，并在教练的引导下，前方的队员思想全都、脚踩着脚，最终我们队在5分钟内取得了不错的成绩——胜利传递了10个乒乓球。整个嬉戏充分表达出团队精神及沟通的重要性，在工作中只有听从统一的指挥，保持畅通的沟通渠道、频繁的信息沟通，注意细节，削减执行力偏差，提高工作效能，个人和团队的目标才能顺当实现。
第三项是“驿站传书”。这个工程需要两个或两个以上的队伍同时进展。每个队纵向排成一列，将信息从队尾传至队首。工程目标：理解沟通机制的重要性;学****突破思维定式，能不断地进展创新;提高解决问题的力量和决策力量;如何敏捷地面对环境的变化。在这个工程中我们组的队员个个开动思维，利用各种简洁的符号来传递简单的数字。
最终一个工程是“急速60秒”，工程一开头我们队友就说不就是从1按挨次拿到30，我从小就是玩这长大的，我来。听他这么一说，我心想：太好了，我们这次赢定了！谁知事情往往没有我们想象的那么简洁，当我们走到跟前一看，立刻傻了眼，原来卡片上面写的不是数字1、2、3……而是图画、文字和算式。可就在这时，第一次时间到了，就这样我们铺张了一次时机，感觉有的图片跟数字一点联系都没有，我们始终在那回想着那些图片，始终在思考哪个是1、哪个是2、哪个是3.......。在其次轮的时候我们都在努力的想着、猜着、最终只猜出来三个，经过一番争论之后，我们小组打算也要分组，一组找1-10、二组找11-20、三组找21-30，这样时间就可以削减一半了，再结合我们上一轮的阅历，我们还是没能够完成任务。
真的，这个工程给了我太多的启发，虽然这次我们失败了，但这个嬉戏告知我们：不管做什么事都肯定要珍惜时间，时间一旦错过，就永久回不来了。