文档介绍：六招避开皮肤过敏
王 群 夏季,人们衣着单薄,短衣短裤,容易接触到一些过敏原。夏季特有的强光日晒、空调内难以清洗掉的微生物等过敏原,也容易使很多***肤过敏,并伴有奇痒,越痒越抓,越抓越痒,最终导致皮肤感染。因此,在夏季要注意预防皮六招避开皮肤过敏
王 群 夏季,人们衣着单薄,短衣短裤,容易接触到一些过敏原。夏季特有的强光日晒、空调内难以清洗掉的微生物等过敏原,也容易使很多***肤过敏,并伴有奇痒,越痒越抓,越抓越痒,最终导致皮肤感染。因此,在夏季要注意预防皮肤过敏。对此,皮肤科专家给出六种妙招。
第1招:食物宜忌管住嘴
食物是引发皮肤过敏的重要过敏原。许多人在食用海鱼,尤其是带鱼和大黄鱼后,会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物,如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及一些夏季水果都可能引起过敏。但是每个过敏病人对食物反应不一样。因此,过敏者在保证饮食营养均衡的同时,要认真考虑“什么能吃,什么不能吃”。对于明确引发皮肤过敏的食物一定要忌口,如果不能明确是什么食物引起,可以停吃某种食物进行观察和排除。要少吃油腻、甜食及刺激性食物,多吃维生素丰富的食物。以增强机体免疫力,加强皮肤的防御能力。
第2招:避免强光防久晒
光过敏性皮肤病发生于日光照射后,多出现在浅肤色人的暴露部位。此病预防为主,易感者不宜在强光下时间太久,外出时要采取避光措施,戴太阳帽或涂些遮光剂、防晒霜,以减低紫外线对肌肤造成伤害。最好选择一些成分简单的物理防晒霜,在擦好基础护肤品之后再涂,因为有些防晒的物质也会导致过敏。还可以采用缓步增加日照时间的方法,逐渐使皮肤色素增加,提高对日光的耐受性。
第3招:小心使用化妆品
化妆品中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂等添加剂对很多人来说就是一种过敏原,会诱发皮肤过敏。因此,使用化妆品前一定要试擦。在面部不显眼的部位涂一小块,几小时后,若无异常再大面积涂用。当皮肤有炎症时,应及时停用。
第4招:保养皮肤不可省
必要的护理可以增强皮肤的抵抗力,预防过敏。夏季气温较高,皮脂腺分泌旺盛,一些人认为此时不必对皮肤进行保养。事实上,这种想法是不正确的。无论酷暑严冬,过敏症患者都要十分小心地护理皮肤。保持每天3次温水洗脸。避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品,让肌肤得以保留一层天然油脂的保护。此外,充足的睡眠和必不可少的运动锻炼同样重要。
第5招:少与饰品“套近乎”
夏季是与美丽、时尚紧密相联的季节。饰品不仅代表了时尚与潮