近视眼的形成和预防.ppt

文档介绍：爱护眼睛 预防近视
中心小学 刘忠苗
上面毛，下面毛，
中间加个黑葡萄。
（打一人体器官）
猜谜
近视形成原因
产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏外，爱护眼睛 预防近视
中心小学 刘忠苗
上面毛，下面毛，
中间加个黑葡萄。
（打一人体器官）
猜谜
近视形成原因
产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏外，更多的是不良的用眼卫生行为****惯所造成的。
1、阅读和写字的姿势不正确。
2、在阅读或写字时照明不足。
3、生活与学****制度不健全。
4、空气污浊。
近视的烦恼
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学****生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。
2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响音貌。
3、升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。
4、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
预防近视要做到：
1、看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。看书写字时间不要持续时间过长，应1小时休息15分钟。
2、光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。
3、不要躺着、坐车、走路看书。
4、玩耍时不伤害眼睛。
5、不近距离看书。
6、坚持认真做好眼保健操。
7、生活要有规律，要讲究卫生，加强体育锻炼，增强体质，养成良好的用眼****惯，平时，还要注意合理饮食营养均衡，切勿偏食。
8、睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。
9、定期检查。
眼离书本一尺远
我会判断：
1、小明在做眼保健操还睁着眼睛。
2、千千每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。
3、放学了，欢欢边走边看书。
4、晚上，齐齐躺在睡床上看书。
5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。
6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。
7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。
8、过年了，洋洋和弟妹一起放烟花。
9、在课堂上，可可用笔尖对着同桌的脸比划。
10、奔奔连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。