北京电影学院同窗陈坤.doc

文档介绍：北京电影学院同窗陈坤
本刊编辑部 6日:北京残奥会开幕
8日:国际新闻工作者日世界扫盲日
10日:中国教师节
14日:中秋节世界清洁地球日
18日:“九一八”事变纪念日(中国国耻日)
20日北京电影学院同窗陈坤
本刊编辑部 6日:北京残奥会开幕
8日:国际新闻工作者日世界扫盲日
10日:中国教师节
14日:中秋节世界清洁地球日
18日:“九一八”事变纪念日(中国国耻日)
20日:国际爱牙日

关于生活
*老年人消化吸收能力较差,多食月饼会引起消化不良、腹泻、诱发胃病;有高血压、动脉硬化、冠心病的人吃后会引起血脂增高、血液变稠,容易形成血栓,诱发心肌梗塞。还需提醒的是,老人往往中秋过后许久也舍不得丢弃小辈送来的月饼,将之与大米煮粥以为是不错的创意,然而此粥却是迅速升高血糖的高升糖指数食品,不仅对糖尿病人不适、对大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。
*喜欢水果的人在金秋时节可大饱口福了,但有慢性胃病的人吃含有鞣酸的柿子、葡萄等水果容易泛酸,要慎食。按中医“天人合一”的观点,秋季应该补阴,补阴的水果有梨、荸荠、莲子、玉竹等。此时水产也大量上市,别只图吃得“鲜灵”而感染病菌。
*天凉好个秋,自然风下睡眠惬意。有调查显示,一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康,超过9小时同样有危害,死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
*国家质检总局最新颁布的《食品标识管理规定》于9月1日起正式施行,与前规定相比,增加了对食品产地、分装者、警示说明、最小销售单元等标识标注要求。请注意这条消息的细则,有助购物时鉴别。

关于旅游
9月出游气候宜人,且未到一年中仅有的“十一”黄