文档介绍：漱口后脸疼 [护脸面,常漱口]
脸面是对一个人的第一印象，生活中，人们常常把包括嘴巴的“脸面”比方头等重要的事情。其实，从中医角度讲，这个地位是当之无愧的。面部口唇是脏腑血气上注之处，血液循环比较丰富。《黄帝内经》漱口后脸疼 [护脸面,常漱口]
脸面是对一个人的第一印象，生活中，人们常常把包括嘴巴的“脸面”比方头等重要的事情。其实，从中医角度讲，这个地位是当之无愧的。面部口唇是脏腑血气上注之处，血液循环比较丰富。《黄帝内经》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，……其气之津液皆上熏于面”。所以面部与脏腑经络的关系特别亲密。 一、“面子工程”很重要 由于面露于外，又简单遭遇邪气的侵袭，进而影响脏腑气血的功能，危害健康。那么原委怎样做好面部的保养呢?以下两点值得留意。 1、面宜常洗 《老老恒言》指出：“面为五脏之华，频洗所以发扬之。”意思是说，面部是五脏精气外荣的地方，频洗脸面能流通血气，有促进五脏精气外荣的作用。曹庭栋还就洗脸的次数及水温、水质提出了详细看法，认为“晨起先洗面，饭后、午后、黄昏后俱当****以为常”；“洗面水不嫌过热，热则能行血气，冷则气滞，令人面无光泽”，水质则以“去垢而不乏精气”佳。 现代的观点，基本上与古人的看法一样，只是在“洗面水不嫌过热”和洗冷水脸上有不同。现代认为，原委用温水洗脸好，还是用冷水洗脸好，要依据须要而定。温水溶解皮脂，易使皮肤清洁，对油性皮肤较为相宜。但不宜用过热的水，因为用过热的水洗脸会使皮肤变得松弛。产生皱纹。冷水洗脸能使面部血管收缩，汗管和毛孔闭合，一年四季坚持冷水洗脸，能增加皮肤耐寒力，预防感冒，防止气管炎、鼻炎等病的发生。冷水洗脸一般可以从夏天起先，持之以恒地坚持下去，始终到冬季。如在坚持冷水洗脸的同时，结合浸面，则对保持面容洁嫩，减缓面部皱纹的出现，防病强身有良好效果。若交替用温水和冷水洗，可活跃皮肤的血液循环，从而起到养分皮肤的作用。 现代生理学还认为，人的脸上有一层乳化膜，洗脸可以适时地去除旧的乳化膜，促进皮肤形成新的乳化膜，通过这种新陈代谢，保持腺体分泌通畅。洗脸过频，特殊是用热水加碱性肥皂着力搓擦，会使乳化膜难以形成，简单造成脸皮干皱、发红、作痒，甚至干裂、脱屑等。洗脸过疏，则皮脂淤积、浓缩、凝固，粉刺棒状杆菌增殖，毛囊壁剥脱的角化表皮细胞及灰渣尘粒积存，若污垢满面，还会堵塞皮脂腺的分泌。洗脸的次数，早、中、晚要各洗1次，至少1天洗2次，早、晚各1次。这样既能充分发挥乳化膜的生理作用，又可刚好除去旧的皮脂等污垢物，保持面部皮肤的润洁与光泽。早晨起床后最好洗一次脸，能激昂精神；晚上睡前洗脸，有助于更好的睡眠，能使毛孔处于透气疏畅的良好状态。人体皮肤细胞每24小时分裂1次，分裂的高峰是晚上十点至凌晨两点，所以临睡前的一次洗脸尤为重要。 2、面宜多擦 擦面其实就是面部按摩的一种，正如《孙真人卫生歌》所说“子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面”。冷谦《修龄要旨》亦说“面宜多擦”。可见古人是将擦面作为延寿之法来提倡的。 擦面的方法、次数及作用，前人亦有较具体的论述，陶弘景《养性延命录》说：“摩手令热以摩面，从上至下，去邪气，令人面上有光泽。”孙思邈《千金翼方》亦说：“摩掌令热以摩面，从上向下二七过，去