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2022年幼儿老师的自我减压法.docx

上传人:读书百遍 2022/6/25 文件大小:12 KB

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文档介绍:幼儿教师的自我减压法

  每一种行业的工作所有有着压力,特别是做为幼儿园的教师,除了要教孩子知识以外还要时时刻刻的注意每个小朋友的安全,那么我们应当如何学会部分减压的措施呢?如下就来具体的理解下吧!
  其实,每个人所有要面对生活幼儿教师的自我减压法

  每一种行业的工作所有有着压力,特别是做为幼儿园的教师,除了要教孩子知识以外还要时时刻刻的注意每个小朋友的安全,那么我们应当如何学会部分减压的措施呢?如下就来具体的理解下吧!
  其实,每个人所有要面对生活和工作的压力,然而作为幼教教师,她们有如何的职业怠倦而又如何化解呢?我们一起听听这位入行刚一年的教师所倾诉的点点滴滴……
  一年前,我大学毕业,怀着满腔的工作热情来到了幼儿园,本想干出一番轰轰烈烈的事业来,但转眼一年过去了,工作并没有太多的起色,反而每天被一大堆琐碎的事情折磨得心烦意乱,但也总算体会到了外行人无法体会到的滋味。
  前几天放学时,兰兰的奶奶气冲冲跑进课室对我们说:“昨天我们家孩子的裤脚有点湿,怎么没有立即换?如果孩子感冒怎么办?这个责任你们担当得起吗?在家孩子所有是心肝宝贝啊……”兰兰的奶奶唠唠叨叨说了一大堆,我一种劲地道歉,她才说这次就先算了,但用警告的语调对我们说不能再发生第二次。孩子所有被接走后,我仔细回忆昨天所去过的场地。为了弄清晰究竟怎么回事,我决定打电话问一下另一位已经下班了的教师,那位教师说本来昨天孩子在上厕所时不小心把裤脚弄湿了,但是书包里没有第二条裤子了,叫她穿其他小朋友的裤子她又死活不肯,考虑到只湿了那么一丁点,天气又挺热的,就没有叫家长送裤子过来了,但是昨天是她妈妈来接的,我已经告诉她妈妈了,她妈妈也说没有关系的,但被兰兰的奶奶这样说了一顿,心里真的挺委屈的。
  晚上,回到办公室,我完全提不起精神来做事情,但想到明天上课的教具还没有做好,家园联系手册还没有写完,还要准备后天家长开放日的活动,还要更新环境部署……太多事情要等着我去做了,真是觉得好烦好烦!于是,我放下手上所有的工作,到外面街上去逛了一圈,到商场试了几件衣服,再去洗了个头,回到办公室后,我的心情好多了,看到那些琐碎的事情也没有那么烦了,工作起来也快乐诸多。
  人们所有觉得做幼儿园教师没有什么教学压力会很轻松,但是行外人或许不理解,面对孩子们的安全问题我们的压力有多大,孩子们那么小,几乎没有什么自我保护意识,随时随处所有也许浮现安全事故,只要一发生安全事故,轻一点的也许就是家长的投诉、领导的批评,重一点的甚至会丢了饭碗,惹上官司。因此每天只要一踏进教室,我们的神经就会绷得很紧很紧,这种状态始终持续到我们下班离开幼儿园,因此下班后,诸多同事回到家所有会好累,特别是作为女人,作为妈妈,尚有一大堆的家庭琐事等着解决,你说能不累吗?
  但是,我还常常想措施进行自我减压,以保持良好的心态去面对工作面对孩子,下面就讲一下我是如何进行自我减压的:
  第一、鼓励性的自我暗示。
  自我暗示是一种