长痘痘怎么处理,你不得不知的祛痘妙招.doc

文档介绍：长痘痘怎么处理,你不得不知的祛痘妙招痘痘特别喜欢长在我们脸上, 这对我们来说可是个不小的麻烦,要注意保持体内内分泌平衡, 及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因, 因此调节内分泌非常重要。首先我们得经常保持皮肤清洁: 睡前、晨起常用温水洗脸, 以去除油污。再就是饮食宜清淡, 多吃新鲜瓜果蔬菜, 少吃辛辣刺激食物, 多喝开水, 保持消化良好。还有就是保持心情愉快,注意休息,乐观。再有就是饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。水是生命之泉, 能够有效地排除身体的***, 身体的***少了,内分泌自然会平衡,痘痘也就不那么容易产生。我这里也有几个祛痘的小经验,现在来跟大家分享一下: 1. 洁面, 每日用温热水洗脸 2-3 次, 使用中性或偏碱性的香皂, 去掉皮肤表面的过多油质, 在使用施氏草本膏, 清除毛孔内堵聚物,使皮肤正常排出, 平衡皮肤水油平衡; 2. 不要挤,捏痤疮丘疹,以免引起感染发炎,遗留疤痕。 3. 在医生的指导下耐心治疗,不要乱用皮质激素类药物,保持乐观情绪。 4. 选择适合自己的化妆品,不宜使用油质及修饰性化妆品; 可以选择些优质的口碑比较好的护肤品。注意事项: 1、不吸烟, 不喝酒及浓茶等, 活动性、炎症性青春痘( 如丘疹、脓疮) 患者要少晒太阳, 避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。 2、避免使用收敛水。收敛水涂在脸上会刺刺的, 感觉很紧绷, 这一类产品通常含有酒精成分,长期下来,不仅可能伤害肤质,也会刺激皮脂腺分泌更旺盛。 3、不要盲目用药, 也不要随意用手挤压痤疮, 以免炎症扩散。病情特别严重的, 应当请教专业医生。