文档介绍：秘不示人的飞鹤拳_飞鹤拳
一、飞鹤拳的特点 飞鹤拳也是南派鹤拳中的一种。“通之为飞”，所谓通就是伸展之意。飞鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、伸展、大方。飞鹤拳多仿照鹤的翱翔、跳动、展翅、也增加。假如没有很好地驾驭正确的呼吸方法，运动起来就会出现气痞，运动速度不快，活动时人体重心不易下沉，反而上浮，使动作不协调，运动效果也自然会下降。所以说，在不怜悯况下，针对不同动作，如何协调地协作不同形式的呼吸方法，是学好飞鹤拳的关键。 四、飞鹤拳的内劲与灵敏 内劲对于武术运动员来说是必不行少的。任何拳种，任何流派，对于内劲都有自家独特的要求。不同拳种有不同的技击方法和用劲方法。飞鹤拳要求的是一种“颤劲”，只有练习者身上具备了这种劲，练起飞鹤拳来才会使动作变得灵巧、刚柔、虚实有分，才会使人感到你的套路运动起来很有份量，不会漂移、松懈无力或僵硬死板。技击时，才能做到出手如神，改变无穷，犹如武术家们常说的那样“来如暴风骤雨，去如风卷残云”。 飞鹤拳的“颤劲”，是以意贯注，以气运行，以声助力。肌肉高度地收缩，从而发出一种“颤抖”之劲。这种劲并非全是刚劲，它是刚中带柔，柔中有刚，总的来说是偏刚。飞鹤拳运动起来既有它的坚韧性，又富有弹性。 这种飞鹤拳的“内功”，柔时很有韧性，刚时极其坚硬，出手时有压倒一切对手之势。 这种飞鹤流派的“内功”也经常可以从运动的外形上视察出来。我们只要看练飞鹤拳的运动员在表演套路时的双手，就可看到其不断地发出颤抖之劲，当发劲激烈时还可以听到肘、臂、腕关节所发出的“咯咯”的响声。 飞鹤拳的内劲，在技击时从外表上是看不到的。在技击时它具有特殊的功效，是隐于内，而不像练套路时那样显于外，故有“听劲”之称。它能随人之劲力重量而改变，随人之动而动，随人之变而变。能知人之劲力重量，而人不知我之劲力重量。 由于内劲的充足要结合手、眼、 身、法、步和手上五行之改变而产生一种独特的“妙劲”，轻而不浮，即称之为“飞”。它是一种刚柔结合的巧劲，技击时手到劲即到；与对手相遇时能使对方引之即来，送之即去。 飞鹤拳在技击时也是讲短打，讲五行改变。近战能做到步步靠近对方，手到步到劲即到。 由于在内劲的支配下，五行改变时能不断地变更对方的身体重心，到处步步限制对方的重心，使之不稳、倾跌；使对方不知我手如何改变，何时何处而发，使对方想还手又不见我手，想变手又变不动，想退又退不得，时时到处受制于我。 反之假如运动员自身没有肯定内劲的话，那出手时后果可想而知。比如，人出刚手时，我也出刚手，因内劲不足，刚不过人；如出柔手，也会因内劲不足，柔被刚制。那样就只得被动地随人变而变，被动地被人所牵制，最终被击败。 练过武术的人都知道，武术并非光有劲就能制胜，它还得靠自身改变的灵敏性。 当然，一个运动员的灵敏性并不是身体内部固有的，特殊是武术这个项目，它完全靠长年累月刻苦熬炼出来，并且是在运动员驾驭了各种动作的高度技巧后才会产生的。所以，运动员只有正确娴熟驾驭各种运动技能，灵敏才会表现得更加明显突出。 一个高水平的飞鹤拳运动员，既要有高度的灵敏素养，也要有足够的劲力。只有灵敏，没有足够的内劲，“武术”这个项目就不能算真正驾驭了。反之，有肯定的劲力，没有足够的灵