胶原蛋白作用到底有多大 胶原蛋白肽的功效与作用.docx

文档介绍：胶原蛋白作用到底有多大 胶原蛋白肽的功效与作用
　　生活中，常有老年人埋怨骨关节问题给他们带来的麻烦，上下楼费劲，走路走不动，要不就腰，腿，胳臂痛，关节部位常会出现僵硬、肿胀，难受等症状。老年人通常会简洁地认为，是自己体内缺钙导胶原蛋白作用到底有多大 胶原蛋白肽的功效与作用
　　生活中，常有老年人埋怨骨关节问题给他们带来的麻烦，上下楼费劲，走路走不动，要不就腰，腿，胳臂痛，关节部位常会出现僵硬、肿胀，难受等症状。老年人通常会简洁地认为，是自己体内缺钙导致，只要补钙，骨关节疾病问题就可以解决了，于是便出现了很多老年人盲目，过量补钙的现象。 　　殊不知，老年人光补钙是不够的。 　　由于年龄增大，老年人体内合成胶原蛋白的实力渐渐减弱，关节软骨中的胶原蛋白供应不足，软骨受压力的实力下降，韧度减弱，极简单被磨损引起炎症。骨关节结构一旦遭到破坏，各种骨关节疾病就会接踵而至。 　　胶原蛋白是人体骨骼，特殊是软骨组织中的重要组成部分，可以爱护关节，避开硬骨间的摩擦，削减炎症的发生。就像骨骼中的一张充溢小洞的网，胶原蛋白会牢牢地留住即将流失的钙质。科学探讨证明，骨胶的流失是导致老年人得骨关节疾病的重要缘由。老年人若没有刚好补充胶原蛋白，即便补充了大量的钙，钙质也会白白地流失掉。 　　因此，老年人要注意科学的补钙，即在补钙的同时又要补充胶原蛋白。 　　一些食物如猪蹄、牛筋、肉皮冻等，虽然含有丰富的胶原蛋白，但往往含有大量的饱和脂肪酸，简单引起老年人心脑血管疾病，对身体汲取造成了不利的影响。 　　既然从食物中不能足够的补充胶原蛋白，那么建议老年人试试运用胶原蛋白粉。 　　胶原蛋白粉是胶原蛋白、柠檬酸钙、维生素D3，大豆异黄***、维生素E科学配制而成。探讨证明，胶原蛋白粉中富含的胶原蛋白肽，可满意一般亚洲人一天的所需量；柠檬酸钙、维生素D3极易促进人体钙的汲取；大豆异黄***对调整中老年人的内分泌，削减骨质破坏特殊有好处：维生素E能进一步帮助钙质在老年人体内的汲取和胶原蛋白的合成。 　　针对老年人特别的骨质状况，要想做到真正意义上的骨骼健康，肯定不要忘了补充胶原蛋白，所以胶原蛋白粉才是老年人最佳的选择。该怎样吃蒜才是最健康 　　梅　兰 　　春夏更迭，气温渐升，老年人由于体质的缘由，心情、生理都会受到影响，血压简单上升，一些老年患者还因“热”，诱发了心脏病和脑血栓。因此夏季是心脑血管疾病的高发季节，老年人，切莫掉以轻心，肯定要做好个人的防病措施。 　　大蒜是人们日常餐桌上的常见食品，因具有多种功效而备受欢迎，被称为“健康的爱护神”，能够很好地调整血压，是高血压患者安度夏季的好帮手。 　　很多人有吃生蒜的****惯。生食大蒜虽有利于健康，宜常吃，但不宜多吃，学者证明，食用过量大蒜会导致口腔、喉咙、肠胃灼伤、发炎，还