文档介绍：峨眉山养生文化中心
项目介绍
在温婉富饶的巴蜀盆地的西南方，屹立着一座千古名山，因其秀美如娥眉，故名曰：峨眉山。峨眉山形成于万年之前，成名于西周之时，海拔3000多米，植被丰茂，物种繁多，自然资源极为丰富，一山有四季，十里不同天，自古就强身健体，茶叶能延年益寿，温泉和药材美食则可治愈疾病。今天，世人对峨眉山的趋之若鹜不仅是因为它的秀美风景、文化底蕴，更是因为其从自然环境到历史文化遗产，再到饮食特产中那处处彰显的养生文化理念。然而虽然峨眉山的养生文化之间是互相影响作用的，但它们的发展却是各自独立的，只有少数深愔此道之人才能够真正体验到峨眉山养生文化的精髓与美好。在这样的形势下，为了让更多的人体验到地道而科学的峨眉山养生文化理念，为了将传统的峨眉山养生文化发扬光大，峨眉山养生文化中心随势所趋，应运而生。
峨眉山养生文化中心注册于2016年，是一家基于峨眉山众多悠久的养生文化之上，传承发扬峨眉山独有的养生文化理念的非营利性社团。
中心宗旨：是致力于弘扬峨眉山传统养生文化；通过各类实践及活动普及和推广生活养生概念；关注身与心的关系，研究和探讨如何提升生命的价值和意义；聚焦国民‘***健身'理念，倡导‘尊严的老去'，研发推广***健身计划等。
项目内容：包括提出运动、饮食、文化三大养生理念：
运动养生是指通过动的行为方式达到强身健体，祛除病痛的健康功效，主要项目有传统武术（如峨眉太极拳法、八段锦、禅太极、佛家易筋经等拳法）、瑜伽以及各类科学的健身运动等。
饮食养生是指通过改变饮食结构从内部去改善人体生理机能，从而达到祛病养生，美容养颜、延年益寿等功效。内容包括科学膳食、素食理念、各类绿色有机、药用养生美食及相关知识等。
文化养生是对心灵的修****用中国传统文化的儒释道人文精神和琴棋书画等修养身心的方式达到个体心灵对生命和世界认知的提升、领悟与升华。
而运动、饮食、文化三大养生理念也就是通过内外兼修的形式，达到身心合一的和谐境界；
在运动、饮食、文化三大养生理念的指导下，组织各级各类的养生文化活动；
从事峨眉山养生文化的传播、推广和研究工作，立足引领峨眉山养生文化事业的发展。
导师团队：
石磊
武式太极拳第六代传人、杨式太极拳第五、六代传人、陈式太极拳第12代传人、中国武术协会会员。峨眉太极创编人之一。
自幼崇尚中华武学，多年来虚心好学、博采众长、刻苦修炼，在太极拳及太极推手的教学与修炼中逐步形成了拳理明证、功力深厚、内外兼修、大气磅礴的独特风格。石磊先生半生钻研太极拳法，曽获奖无数，桃李遍布天下。
他将自己在研****和教学中总结的经验整理并撰写成多篇有关太极拳的文章和培训教程，如《武式太极拳的创立及内涵》、《感觉是开启太极拳身心双修的钥匙》、《武式太极拳115式传统套路教程》、《杨式太极拳115式传统套路教程》、《陈式太极拳71式传统套路教程》、《陈式太极拳83式传统套路教程》以及《杨式传统太极推手教程》等。
峨眉太极是峨眉武术众多门派拳种中的一支，是在继承和传承传统武式太极拳、传统杨式太极拳、传统陈式太极拳的基础上，遵循峨眉武术的精神理念，从刚柔两极中寻求平衡，将人的个体视为独立的太极体；通过佛家的禅修静心摒除自我执念，寻求进入身心合一的无极状态；行拳时依据道家的道法自然不二法门，做到
‘应物自然'，动静自如，用人体完美演示了‘中国阴阳哲理'的形体艺术，显示出太极独有的借力打力、四两拨千斤的功夫。武术本是人类在与自然界斗抗求生存中****得的技能。今天，它逐渐褪去了斗抗求生、保家卫国、建功立业的职能，更多的是满足人们强身健体、修心养性的健康需求。峨眉太极通过松、静、观、调、合、道的次第修****逐步达到修心养性、强身健体，而后祛除病痛，最终治病救人的功效。
慧光居士
本名丁江南，法名慧光，自号莲花山人，又号伏牛山人，网名光自在。
禅太极创始人，世界禅太极总会会长。
所著著作及文章有《禅太极》、《禅门养生功》、《禅的养生智慧》、《少儿禅太极》、《禅太极健身棒》等。
禅太极，又名禅道心拳，是由慧光居士开创的一门身心双修的养生功法。禅太极缘起神秘稀有的佛门大悲拳，大悲拳则源于大悲神咒，大悲咒是佛教密宗秘法。大悲拳流芳千百年，却甚少被世人知晓，其从外形上看，更像是随佛教传入中国的印度瑜伽术。慧光居士研****大悲拳三十余年，为了能够与时俱进、利益大众、造福社会，他以大悲拳为基础，创立了禅太极。禅太极是通过‘以拳炼身，以禅修心；身心合一，拳禅不二'的功法原理达到‘悟生活禅，修自然道，怀平常心，练般若拳'的核心宗旨。
张明亮
国际著名健身气功专家、中医及养生专家、峨眉丹医养生学第十四代传人、中医新九针疗法学术继承人、北京黄亭中医药研究院创办人与院长。中国国家体育总局健身气功协会常委、对外交流委员会副主任，世界医学气功学会理