文档介绍：艾安有减肥功效与作用
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《艾条有减肥功效与作用》的内 容，具体内容：现在很多人比较愿意采用艾灸减肥方法了，因为她们觉得 这种方法比较方便并且还可以排除人体的***，加快减肥的时间。但是也 有人会持质疑的态度艾安有减肥功效与作用
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《艾条有减肥功效与作用》的内 容，具体内容：现在很多人比较愿意采用艾灸减肥方法了，因为她们觉得 这种方法比较方便并且还可以排除人体的***，加快减肥的时间。但是也 有人会持质疑的态度。那么，艾灸减肥效果如何?下面我给大家详细讲解 相关知.. .
现在很多人比较愿意采用艾灸减肥方法了，因为她们觉得这种方法比较 方便并且还可以排除人体的***，加快减肥的时间。但是也有人会持质疑 的态度。那么，艾灸减肥效果如何?下面我给大家详细讲解相关知识吧。
艾灸的减肥效果
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这 些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使 新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的 作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后 能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到 针灸减肥的目的。
艾灸具有奇特的养生保健作用，在我国有数千年的历史。《黄帝内经》〃 大风出汗，灸意喜穴〃，说的就是一种保健的艾灸法。《庄子》记载圣人孔 子〃无病而自灸〃，也是只用艾灸养生保健。口本人须藤作等做过的灸法抗 癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到抗
癌的作用。
艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，对乳腺炎、 前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾 病，对慢性支气管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病、风湿、类风湿、 骨性关节炎、颈肩腰腿疼、心血管系统疾病等有较好的作用。工作生活压 力大，引发亚健康后，出现瘗疮、肥胖、失眠、便秘、代谢综合征等疾病, 艾灸对这些症状，有显著的作用。
有助减肥的食物
1、晚上8点后，吃水果
减肥香蕉实际上就是包着果皮的〃***〃，除了能平稳血清素和褪黑素 外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引 起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
2、低脂or脱脂的酸奶or牛奶，嫌酸奶滋味不够的，可以辅之以果酱。
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色 氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会 胖，反而还可以补充身体里的钙。
豆浆中含钙丰富，因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然，豆浆 中还含有丰富的蛋白质等成分，可以在一天辛劳之后补充人体所需。睡前 两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。
另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补 钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得，坚持每天都适量的喝