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1、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
2、忘掉过去，珍惜此时此刻，享受今日，乐观将来。
3、旺盛的精力，来自安康的身体;开心的笑声，是精神安康的标记。
4、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜藏危害。减肥降脂，时不行待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自由。
5、智力的开展取决于身体的安康，身体的安康取决于心理的安康。
6、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻快乐，珍惜今日保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
7、笑一笑，十年少，笑口常开，安康常在。愁一愁，白了头，每天发愁，添病减寿。
8、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
9、一个经常旅游的人，必有渊博的学问不挠的毅力。一个经常熬炼的人，必有安康的体魄充足的精力。
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所谓青春期就是泛指10-20岁的青少年，这一段时期都是人的发育其次顶峰期，我们的身高会不断增加，并且在身体上也会有一些改变。但这些都是身体上的改变，而家长那么恰恰忽视了孩子心理的改变。
心理改变是什么?其实，心理改变是一个特别隐秘的改变，因此家长也不易发觉，但是只要留意视察，就不难发觉孩子在青春期的改变，比拟常见的有：焦躁、抑郁、喜爱和异性接触、内向、易怒
笔者今日主要围绕三点来描述青少年的心理安康。
一、早恋问题
早恋问题唯恐是青春期最常见的心理问题，有些家长在孩子一进入青春期的时候就起先如临大敌，起先不断关注孩子的社交，有没有和女生有过激的行为家长的担忧其实并非没有道理，终归他们也是从这个年龄过来的人，都知道青春期的心理改变，但是假如过分干预就会导致适得其反。
青春期早