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[形意拳九连环]九连环
心愿拳是实战和养生并重的拳法，它是以单要沉肩垂肘，含胸拔背，两肘护肋，手臂不能伸直，两掌心要含；下部要合裆扣膝，但臀部不能外凸；提肛夹谷。 4 白蛇吐芯 接前式，左脚向前半步，前掌落地，五趾抓地，脚心内含，重心前移；右脚在后不动，腿部挺直成左弓右箭步(即牮柱步)；左手食指和中指伸直成蛇形手(大拇指压住无名指，小拇指、食指和中指伸直)，从右手上向前刺击，掌心向下，虎口在右，右手也成蛇形手，护住腹部丹田处，虎口向里，手心向下，臂部弯曲，肘尖后顶；头要上顶，下颌里收，闭唇叩齿，舌顶上腭；眼向前看。(图4) 要点：右臂屈臂横在腹前，肘尖后顶；手掌护住裆部上方；左手蛇形手向前刺击敌方两眼。 留意：此招比拟狠毒，不要随意运用。除非遇到歹徒，手持锋锐匕首，并且要我性命，此时非出手用此毒招不行，否那么，对于一般人，用此毒招，害人害己，遭到法律处罚。武术之招法失去意义。 5 贯耳捶 接前式，左脚接着向前上一步，脚掌落地后屈膝成左弓步，右腿在后挺直成牮拄步；同时，左手握拳，从上向下劈，再从腹部向前向左用捶背打击出，拳面对前，虎口向右；右手变掌，从上向下按捋下，掌心向下，虎口在里，五指斜向左下方，护住裆部下阴处；头要上顶，下颌里收，闭唇叩齿，舌顶上腭；眼向前看。(图5) 要点：此拳用反背捶，可主动击打敌方的太阳穴，臂肘可以同时挑击敌人；右手掌护住自己的裆部，防止对方用脚踢我裆部。此势是有顾有打的招法，下顾上打。 6 窝心肘 接上式，左脚原地不动，右脚向前上步，脚掌落地后屈膝成右牮拄步；上右脚的同时，屈右臂成肘向前击打，为顶肘；右手握拳，拳面对后，虎口在上；左手成掌，用左驾驭住自己右手手腕处助力；头顶项竖，下颌内收，闭唇叩齿，舌顶上腭；眼向右肘前看(图6)。 要点：心愿拳招招狠毒，故有人曰：“宁挨十拳，不挨一肘”的说法，可见肘打在拳术中的厉害。此式要势势相连，是连续击打的招数，从这几招中可以体悟出来。 7 撩阴掌 接前式，右脚接着向前进步，脚掌落地后屈膝；左脚向前跟步，用膝盖顶近于右腿膝内弯处，脚掌落地成右鸡步；同时，左手从右腕处松开，右手由拳变掌，用掌根向前撩击出，掌心向外，虎口在里，大指在后，小指在前，其余三指自然叉开向下；左臂在右掌前撩的同时，屈臂成肘。用肘尖后击，掌心向里，虎口在前，五指自然叉开，斜向右下方；头顶项竖，下颌里收，闭唇叩齿，舌顶上腭，眼向前看(图7)。 要点：此式为变招。上招打敌方胸部，敌一退让我乘机向前击打敌方裆部下阴处，两肩要沉，裆部要合，防止敌方还击自己。 8 鹰捉把 接上式，身体重心前移，左脚上提，左膝上贯，右腿挺直成独立式；右手掌翻转，掌心向外，虎口在左，五指自然叉开向上，左手掌从左胯处向前向上往右手虎口上穿出，掌根立在右手虎口上成立掌，掌心向右，虎口在里，五指自然叉开向上；全身挺直，两肘微微下垂；裆部要合；头顶项竖，下颌内收，闭唇叩齿，舌顶上腭；眼向前看。(图8) 要点：全身警起，聚精会神；两肩要沉，胸部要含，两肘尖微微下垂