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[枸杞的吃法及吃枸杞的好处] 黑枸杞的正确吃法.docx

上传人:羹羹 2022/6/26 文件大小:22 KB

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[枸杞的吃法及吃枸杞的好处] 黑枸杞的正确吃法.docx

文档介绍

文档介绍:
[枸杞的吃法及吃枸杞的好处] 黑枸杞的正确吃法
  枸杞是古老的中药。那么枸杞有哪些吃法?吃枸杞有哪些好处呢?下面我就来告知你的枸杞的内容,欢送阅读。

  枸杞的吃法
  1、银耳大枣枸杞粥的做法


[枸杞的吃法及吃枸杞的好处] 黑枸杞的正确吃法
  枸杞是古老的中药。那么枸杞有哪些吃法?吃枸杞有哪些好处呢?下面我就来告知你的枸杞的内容,欢送阅读。

  枸杞的吃法
  1、银耳大枣枸杞粥的做法
  配料:银耳20克,红枣10克,枸杞3克,大米适量。
  做法:银耳温水中浸泡30分钟;大米淘干净,加适量的水进锅中煮;15分钟左右,大米煮开,加银耳、大枣、枸杞;等到大米煮开花之后,即可食用。可依据个人口味加一点冰糖。
  2、大枣枸杞养颜茶的做法
  材料:红枣、枸杞、冰糖适量。
  做法:先把红枣洗净,放入锅中;用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了;把枸杞洗净,把枣放到玻璃茶壶里,放冰糖,倒入刚开的热水;焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了。
  3、大枣枸杞莲子羹的做法
  材料:大枣101g,枸杞15g,莲子7g,冰糖20g。



  做法:红枣洗净,莲子洗净后用清水泡一小时后捞起。电压锅里参加清水,再把红枣,莲子和冰糖参加,盖上调煲汤档。等排完气后翻开把枸杞子参加即可。
  4、冬瓜枸杞排骨汤的做法
  材料:猪大排400g,冬瓜300g,枸杞、食盐适量,姜3g,料酒5g。
  做法:把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜切片;将排骨放在开水锅中烫5分钟,焯去血沫,捞出;将排骨、姜、料酒和适量清水,装在瓦煲里,加盖大火烧开;撇去浮沫再改用小火炖约60分钟,可依据排骨量来确定时间;放入冬瓜枸杞再炖约20分,参加盐即可。
  5、杜仲枸杞酒的做法
  材料:川杜仲101克,枸杞子101克,桑寄生60克,全当归20克,淮山药50克。
  做法:从中药店购取以上五味中药,置入一容器内,参加高度白酒2000毫升,密封瓶口,置阴凉枯燥处,每天振摇2~3次,浸泡两周以上,即成。
  服法:每次从药酒瓶中取出10~20毫升药酒饮服。每日三次。当瓶中的药酒饮完,可在原药渣中参加适量同样白酒再浸一周后同法饮用。



  功用:本药酒有补肾壮腰、聪耳明目等作用。适用于中老年腰膝酸软、失眠多梦、耳鸣、遗精早泄等由肾气亏虚引起者。
  6、枸杞淮山海参汤锅
  原料:淮山5钱、

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