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[运动减肥小方法和妙招] 办公室运动减肥方法
运动减肥是效果比拟客观的一种减肥方法，但是许多美眉都无法长期坚持，，我为你带来了运动减肥小方法和妙招。
运动减肥小方法
，记得先把自己的决心昭告天下，发微博发挚友圈发全部的社交媒体，以及在办公室/班级里大声嚷嚷，让大家都知道她要起先健身减肥啦!
众所周知，能够真的坚持健身减肥最终胜利的人不多，你告知大家这个确定，必须有人不坚信，就等着看你的笑话。咱不说别的，就为争这口气，也得坚持下来啊!等到时候真的胜利了，就可以扬眉吐气好好炫耀一下，开心地听挚友圈里讪笑过你的人，如今啪啪啪的打脸声~
平常买买买的时候就知道穷了，办了健身卡却把它闲置在一旁，就忘了这都是奢侈掉的钱了?懒得去健身房的时候，不如起身算笔经济账：健身卡花了多少钱，买健身装备花了多少钱，截止到此时此刻你一共去了几次，平摊下来每次花了多少钱?假如偷懒一次不去，就相当于白白扔掉了多少钱?算着算着你就会伤心到无法呼吸，为了值回票价忍痛爬去健身房乖乖训练值回票价的
什么?光是这样想觉得不够有冲击力?那就把你的购物车翻开，再算算办了健身卡又不去，意味着你和多少想买的包包鞋子化装品失之交臂是不是更有感觉了
大家或许都有过这样的经验：有时候到了该健身的时间，但是想想上次从健身房回来的东西还没有整理好，假如要此时此刻起先整理的话好麻烦，等到打算好又可能误了去健身房的时间，那干脆算了，等下次整理好了再去吧;或者下班了打算去健身房，可是健身包放在家里还要回去取，重点是一回了家就完全不想再出门了，健身打算又推到了下一次
呐，所以说确保健身包和里面一切就绪的健身装备就放在你触手可及的地方，能在很大程度上推动你按打算走向健身房喔。下次记得刚好收好下次要用的健身装备，把健身包拎来放在办公室里，下班直奔健身房，完备~
假如觉得自己的毅力还不够，就试试这一招吧。在去健身房的时候，试试和巡场教练、操课教练或者前台美女搞好关系，比方时常和他们有眼神接触，见到时微笑或是打声招呼，离开时也记得感谢他们，这样不仅呈现你本身的礼貌教养，还会在他们这里混个脸熟。假如你有段日子偷懒没来，下次看到你的时候他们就会问最近怎么都没来上课?而你也会发觉被他们确定和留意的感觉很好，没来上课也会让你有人情压力，就不得不来啦!
不管是工作还是健身，日复一日的单调重复总会让人丢失热忱，所以这一项适用于已经拼尽一身毅力，坚持了相当一段时间的入门级选手。假如每次去健身房都是一样的套路：换衣服，跑步热身，力气训练恒久是固定的几个动作，做完了接着跑步，跑上三