文档介绍:调整心态轻松迎考演示文稿
第一页,共十七页。
优选调整心态轻松迎考
第二页,共十七页。
温馨提醒:
距离小升初考试仅有
7天
第三页,共十七页。
老师们信心十足,
相信我们一定能成功!
可是你们呢
?调整心态轻松迎考演示文稿
第一页,共十七页。
优选调整心态轻松迎考
第二页,共十七页。
温馨提醒:
距离小升初考试仅有
7天
第三页,共十七页。
老师们信心十足,
相信我们一定能成功!
可是你们呢
?
第四页,共十七页。
第五页,共十七页。
学****真太枯燥无味了!
又要考试啊,天哪!
真烦,每天都要做作业!
唉,又没法看电视了!
我妈真啰嗦!除了学****不说别的!
我的手机不如别人的好看,给我买个新的吧
人家不上学的多潇洒,唉,看看我们……
在我们的身边,这样的抱怨每天都在发生,大家似乎也****以为常了。
无休止的抱怨
第六页,共十七页。
你还觉得学****太累了吗?
第七页,共十七页。
你还有理由抱怨生活对你不公吗?
如果你觉得生活对你不公平,那他们呢?
第八页,共十七页。
学****让你感到很苦恼吗?
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3
欢乐砸金蛋
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第十一页,共十七页。
1. 调整坐姿,轻轻闭上双眼;
,鼻子吸气,腹部鼓起;
3. 保持3秒;
,腹部凹陷。
呼吸调节法
体验园
温馨提示:
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第十二页,共十七页。
,右手磨腿
注意力转移法
,一手四
,右手画方
体验园
温馨提示:
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积极心理暗示
1、简洁有力
2、积极肯定
3、目标可行
4、不断重复
体验园
温馨提示:
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第十四页,共十七页。
体验园
肌肉放松法
温馨提示:
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第十五页,共十七页。
想象放松法
体验园
温馨提示:
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第十六页,共十七页。
恭喜你们,金花四溅!
祝愿同学们每天心情都美美哒!
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