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环境整洁行为美
第 3 课 换牙的卫生
教学内容：换牙的卫生
教学目标：，乳牙和恒牙 。恒牙是
永久牙。
，知道怎样保护牙齿。
。
教学重点难点：描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便；
引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。教学过程：
一、导入新课：
1. 猜谜语：兄弟生来白，队伍排整齐。
饭菜全切碎，活儿干得快。
你若猜不出，张口他就来。
，发现了些什么？总结讲述我们从6—
7 个月开始到两岁左右长出乳牙，到 12 岁左右又长出恒牙。
二、学****新课：
，你们能不能说说我们的牙齿的作用？（切断，研磨食物，
帮助发音。那么我们没有了牙齿会怎么样呢？）
，了解我们的乳牙和恒牙。
，那么我们要怎么来
保护它呢？
4.①不要咬硬东西。咬硬东西，一是不得力，因为牙还没有长牢，
容易造成牙齿错位，影响咀嚼和美观。
②不要用手抠和用舌头舔。在牙刚长出时，有点痒，如果用手抠或
者用舌头舔，很容易造成牙齿的松动和变形，长得会七扭八歪，形
成畸形。
③要注意牙齿的卫生。
三、巩固新知：
（节目内容是一个小朋友开始时
牙齿很好，但是它不注意牙齿的卫生，经常吃零食，还特别爱吃甜食，结果造成牙齿有了蛀虫，经常牙疼，疼痛难人忍。最后他去了医院，
医生帮他治好了牙疼，终于他痛下决心，该掉了乱吃东西的坏****惯，
并且经常刷牙，注意牙齿的卫生，慢慢地他终于又长出了新牙。看他
多开心啊！）。
（要求学生能够做到发言大胆积极，果敢，声音洪亮，语言流利，锻
炼自己发言的能力。）
第 4 课 一日三餐
教学内容：一日三餐
教学目标：了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐
教学重点难点：了解一日三餐中的科学
教学过程：
一、导入新课
谈话：汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么
吗？
讲述：一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动
提供必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢？今天，我们就来了解一日
三餐中的科学。
（板书：）
二、 学****新课一日三餐好处多
谈话：每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、
学****的需要。为什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每
天只吃一顿，会有什么样的感觉？一日三餐有又什么感觉呢？
学生讨论并汇报。
讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学****的
集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。通常情况下，胃排空食物
约需 3-4 小时，也就是说进食后不到4 小时，肚子就会饿了，就又该
吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
科学安排一日三餐。
讲述：吃饭不仅要定时，还要定量。每个人的胃所能容纳的食物
是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤；吃得太少又会
使胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。因此吃饭定时定量直接关
系到儿童的身体健康。
学****课文第二句话：早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲
究精而少。
提问：什么样的早餐叫做吃得好？
中餐为啥要吃饱？怎样才能吃得饱？
晚餐的“少而精”指的是什么？
清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的
食物等。
一日三餐有规律，身体健康发育好。联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么？比一比谁家安
排的最合理。