文档介绍：妙方缓解孕早期呕吐
逸菲在受孕后40天至3个月这段时间里,绝大多数孕妈妈都会出现妊娠反应,如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等。这是由于在孕早期,胎儿对母体来说是一种异物,孕妇会对其产生应答反应,这种应答的表现就妙方缓解孕早期呕吐
逸菲在受孕后40天至3个月这段时间里,绝大多数孕妈妈都会出现妊娠反应,如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等。这是由于在孕早期,胎儿对母体来说是一种异物,孕妇会对其产生应答反应,这种应答的表现就是妊娠反应。
妊娠呕吐不仅对孕妇的身体健康有影响,还会导致胎儿生长发育迟缓。可以从以下几方面综合调理,帮助孕妇减轻不适感,使其较平安、舒适地度过孕早期。
首先,孕妇要对早孕反应有正确的认识。妊娠是个正常的生理过程,在妊娠早期出现的轻微恶心呕吐属于正常反应,不久即可消失,不应有过重的思想负担,要尽量保持情志的安定与舒畅。进食后万一呕吐,千万不要紧张,可做做深呼吸,或听听音乐,或到室外散散步,然后再继续进食。也可以和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
其次,减少孕吐诱发因素,如烟、酒、厨房油烟的刺激,居室应尽量布置得清洁、安静、舒适。避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。
怀孕后容易出现大便秘结,便秘会加重孕吐,所以孕妇要多饮水,或用凉开水冲调蜂蜜,还可以多食新鲜、富含纤维素和维生素B1的蔬菜、水果,如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等,以防便秘的发生。
下面介绍几种疗法,不仅可以帮助准妈妈们开胃,更可以有效缓解呕吐的症状。
一、食疗方

原料:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量。
制作方法:把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。

原料:鸡蛋150克,姜50克,植物油15克,江米酒10克,盐3克。
制作方法: 鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散。鲜姜去皮洗净,切成细丝。炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。

原料:橙子1个,南瓜300克,冰糖30克。
制作方法:橙子清洗干净,切成碎粒。南瓜洗净去皮,切成小块。切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中,再加入800毫升冷水,大火煮开后,转中火继续熬煮30 分钟。将切好的南瓜块放入煮锅中,转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

原料:生姜10克,羊肉100克,大米130克,盐3克,鸡粉少许,胡椒粉少许。
制作方法:生姜去皮切碎,羊肉切成小片,大米用清水洗净。瓦煲注入适量清水,待水开后,下入大米,用小火煲约20分钟。再加入羊肉片、姜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,续用小火煲30分钟即可食用。
二、茶饮方

做法:生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。

做法:鲜牛奶200毫升,生姜汁10毫升,白糖适量。煮沸后温服。

做法:芦根30克,生姜15克。水煎分次服。