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孙式太极拳73式慢动作 [孙式太极拳精解（二）]
这也是孙式太极拳中数量最多的动作，计有单独的五个，两个倒撵猴中有八个，共十三个，与开合相等，亦足见其重要。 搂膝多理解为搂自己的膝，前手将对方的来手或脚搂出，后手当胸击出。如此理解那么把此式看得太过平凡，稍有武术常识的人都可以设计出来。而且如此体会也有悖于太极拳“舍己从人”的原那么，硬搂硬打，毫无悬念，岂非太过简洁。 实那么应当搂对方的膝，至少在意念中应当搂到对方的膝，最好是搂到对方的脚腕，那么对方一脚被我拍空，重心已失，而我那么在搂的同时快速前进贴到对方身上，以肩或胯击打已失重之敌，敌必两脚腾空而起。所以此式的重点是搂的那个手，搂得到那么有，搂不到那么无。 那么另一只手的作用是什么?首先是爱护自己，使自己进去的那只手能顺当地搂到对方，那么它的位置就不应当在身体的正中向前击打，而是在身体的一侧向外拨挂，有如形意拳的蛇形之上手位，即对方如进右手时，我以左于贴住其胳膊外侧向后引带，我的右手和身体那么顺势向其右侧穿过去，身形要矮，左手不要用力，更不要抓死，只要挡住对方的首就行了，在身体向前穿去时，左手也要顺着向对方的肩部滑动，这样在发力的时候，我的左手、右肩和右胯都处于击发位置，可以同时用，也可以分开用，因势而动。所以，后手的击出位置不在当胸，而应从自己的下颌至肩部推出，自己的身形始终是半侧着45度对着对方，这种45度半侧着对敌的身法是形意拳的典型身法，在这套拳中也是运用最多的根本身法。假如将身体打成了正面对敌，那么失去了阴阳相合、看阴似阳、阳中有阴的太极韵味。 至于搂的那只手，在搂的时候也不要用蛮力，不要非把对方的腿搂起来不行，而是一拍即可，只要拍动了重心就行。 所以，此式在运用时要留意：1、搂的手要放松，尽量放长伸出，意念中要越长越好，而不要着意于横向的搂；2、身形要活，要快要矮，要敢于往对方身上贴，越近身越好；3、发力时不行拘泥于固定 身法手法，自己的身体哪一局部挨到对方就用哪一局部发力，发时要像鲤鱼打挺，将对方弹出；4、此式的步法特别重要，身形能否到位，全看步法是否到位，要迈得出，跟得上，不行呆滞。 平常练****时就要有意识地从“舍己从人”处揣摩，从应用中找劲儿，而不行拘泥于套路动作的外形。 第八节 手挥琵琶式 其定式之身法是形意拳三体式脱化而来，虽有微小的外形差异，而内中之意那么完全一样。前手要竭力前伸，后手要竭力后拉，脚步不丁不八，重心前三后七，中正安舒，稳重而又轻灵，进可攻，退可守，蓄不堪一击之势，有见机行事之能，作为桩步多站，自会大有好处。 第九节 进步搬拦捶 此式有八卦穿掌之能，有形意“起如挑担，行如槐虫”之意，两手如捋住长杆向前走，又如拉长绳牵住的重车，车向我来，我向车去，前手虽向后拉回，却并无弯臂曲回之意，而是用腰胯的抽劲往回带的同时，另一侧的身体向前进，手臂相对于地面的位置并没有向后的移动，这很像形意拳中劈拳、崩拳等的打法，虽然是前手向回拉，后手向前打，但前手实际并没有向后曲回，而是在前面顶住，是后手和身体向前了。又如八卦之穿掌。前手挡住敌手不行曲回，后手即随着迈步转身向敌之臂下穿去。 此式练****时手臂必须要尽量伸出去到极处，不行太弯曲、太靠近身体，要在前面撑住。两肘不行过于向里裹，两臂要圆满，自然微曲，始终有拥劲在。 此式的脚法为连续向外摆步，前脚与后脚成倒八字形落地，相距不行太远，重心前移的过程中，后腿的膝盖要顶在前腿的膝盖窝处，成形意拳中的剪子股式，向前进的动力来自后脚腕的蹬劲，而不是整个腿的迈步。 此式的用法不在最终的一捶，只要前手能搬或挡住对方的进手，我那么或拳或掌，随之而进。可以托住对方的肘造成反关节，再向前挫去；也可以如形意拳狸猫上树之法，拿住其手臂同时，用前进脚向其膝盖以下踹击，脚不要高，高那么慢且易被发觉，低那么快且动作隐藏；还可以如八卦穿掌法用之。无论如何，总要转动自如，步法敏捷，做到身顺手走。 第十节如封似闭 如敌之双手在我之外，那么我向后缩撤时要取棚劲，如敌之手在我之内，那么我取裹劲，总要吃住对方不使丢掉。向后退时切记先将脚虚着向后撤，足尖点地，然后渐渐落重心，坐实在后脚跟上。太极拳全部后退之法皆如此。 第十一节抱虎推山 接前式，两手或向外棚劲或向里裹劲的同时向前推出，腰腿要如推重车般，不行有轻浮感。或有人说此式与形意拳中的虎形相像。动作和内中的意念是一样的，惟虎形要向前纵跃，而在太极拳中只可有此意不行有此形。 练此式之关键并不在两手扑