文档介绍：
瑜伽教练教案模板
如果您想成为一名出色的瑜伽导师,您必须熟练掌握瑜伽领域的两大项能力技能，一为瑜伽的专业基础知识,其中包含瑜伽养生、瑜伽历史文化等；
二是瑜伽体位要领和动态引导方法，体位技术中的冥想与升华。
西安瑜伽培训 亚度法和矫正手法类推掌握。
，胜任Ashtanga瑜伽教学工作。 培训内容：
Ashtanga瑜伽理论，Ashtanga中的调息及体式学****实践和教学的序列。包括初级（基础课）、中级（领课）、高级（自由练****Ashtanga瑜伽口令，矫正动作，60、7
5、90分钟课程，自由练****Mysore)教法。
理疗瑜伽课程
培养目标：
，学****十余种常见疾病相关的生理学、解剖学知识，充实与完善自己瑜伽理疗知识结构。
，加深对瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、唱颂等瑜伽技能的认知，提高这些瑜伽技能在常见疾病瑜伽理疗中的具体运用能力。
^p ，培养学员敏锐的观察能力，拓展学员瑜伽理疗实践中分析^p 问题及解决问题的思路与实际动手能力。
培训内容：
每天以一个疾病为中心，教授相关的现代医学、瑜伽解剖学、阿育吠陀知识，详细分解瑜伽理疗系统方法（体式、呼吸、冥想、清洁法），提供相关理疗课程设置。
流瑜伽课程
培养目标：
熟练掌握流瑜伽理论、课程体系及教学方法。学员毕业后，能够结合Ashtanga的科学顺序，
综合众多体位，编排出很多套科学实用的课程。
培训内容：
结合Ashtanga的科学顺序，吸取国际各流派之所长，指导学员编排出很多套科学实用的课程。主要培训编课能力和授课技能。
针对具有一定瑜伽****练及教学经验的瑜伽学****者和瑜伽导师专门设定的课程。课程着重于****练、理论、教学各个方面的深度精讲，帮助学员将个人****练及教学向更高层次迈进。
培训内容：
。体式学****学****传统体式和高级体式的细节，理解每个体式的解剖学原理，掌握正确的体式练****方法。体式调整：学****如何在体式教学中，达到正确、有效、安全，更好地帮助自己和会员，让****练和教学更上一层楼。高级呼吸控制法、冥想、清洁法等。
。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》和阿育吠陀更高深度学****结合具体的体式、呼吸控制法、清洁法****练阐述每一个****练如何影响身体器官和系统。
。教案分析^p 。高级瑜伽课程编排及教学技巧。
培养既掌握各方面瑜伽知识与技能、能够熟练从事瑜伽教学，又擅长瑜伽门店经营管理以及瑜伽文化传播的全能型人才。
培训内容：
哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽，流瑜伽，艾杨格瑜伽理疗，心灵瑜伽，瑜伽门店高级经营管理技能，瑜伽教学艺术等。
二、特色课程
艾杨格瑜伽课程
培训内容：
Iyengar创设的一种独特风格的瑜伽体系。本课程主要讲授艾扬格瑜伽理论及体系，人体生理结构和体位动作的结合，如何采用辅助器具如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽枕、毯子、椅子等进行练****瑜伽体式的精准细节讲述，体位与呼吸的配合技巧，艾扬格瑜伽的理疗效果等。
阴瑜伽课程
培训内容：
阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派。本课程主要讲授阴瑜伽理论及特点、练****方法，阴瑜伽与其他瑜伽体系异同，阴瑜伽功效，阴瑜伽****练注意事项等。
热瑜伽课程
培训内容：
热瑜伽是印度人比克若姆在美国创立的一个瑜伽体系，其特点是让练****者在38℃至42℃之间的高温环境下练****26个基本姿势，达到排毒、塑身效果。本课程主要讲授热瑜伽起及历史，热瑜伽与其他瑜伽的区别，练****热瑜伽注意事项，热瑜伽的功效。26个瑜伽体位的精讲口令和纠正。体位实践练****变体运用等。
双人瑜伽课程
培训内容：
双人瑜伽是由两个人共同参与瑜伽动作的练****相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方
的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。本课程主要讲授双人瑜伽特点、体位****练双方配合与协调的技巧、双人瑜伽调息方法、功效等。
老学员免费进修课程
针对老学员每年举办2次专题培训，全部免费，内容及时间另行通知。
五、亚度国际瑜伽培训六大教学特色
：植根于印度传统瑜伽精髓及传授体系，融合国际最新瑜伽教学成果，让学到正宗、纯粹、科学、安全的瑜伽。
：以首席培训导师安宁老师为首的专业团队，代表了中国瑜伽培训行业的一流师资水平，将教会你如何成为一名优秀的瑜伽教练 瑜伽导师，如何在瑜伽