文档介绍：
枸杞的吃法及食用禁忌|黑枸杞吃法和禁忌
枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温柔的。那么枸杞有哪些吃法呢?枸杞有什么食用禁忌?下面由我为大家讲解下枸杞的相关内容吧。
枸杞的吃法
1、银耳大枣酒2000毫升，密封瓶口，置阴凉枯燥处，每天振摇2～3次，浸泡两周以上，即成。
服法：每次从药酒瓶中取出10～20毫升药酒饮服。每日三次。当瓶中的药酒饮完，可在原药渣中参加适量同样白酒再浸一周后同法饮用。
功用：本药酒有补肾壮腰、聪耳明目等作用。适用于中老年腰膝酸软、失眠多梦、耳鸣、遗精早泄等由肾气亏虚引起者。
6、枸杞淮山海参汤锅
原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。
做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净;海参切块，与上述材料一起放入炖锅，参加适量水分，隔水炖煮三小时。
7、枸杞炖羊肉
原料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法：先把羊肉放入沸水中煮透，捞出切成小方块;与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内;放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。
枸杞的食用禁忌
1、不适合服用的人群
一般状况下，身体比拟虚弱以及反抗力的人群最好能够每天都服用一些枸杞，这样每天坚持服用，具有很好的滋补身体的作用，长期如此身体也会变得更加的强壮起来。但是我们须要清晰的是，枸杞子能够很好的起到温热身体的作用，但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用。除此之外，一些患有高血压或者是性格比拟急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃，幸免出现太补的状况。
2、枸杞一天吃多少对身体最好
枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是我们须要清晰的是，任何滋补的食物多吃了对于身体都是弊大于利的，就算是枸杞也不能够例外。一般状况下，安康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右，这样是比拟志向的。不过假如是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右。另外，现代医学探究发觉，枸杞是一种特别平安的食物，其中并不含有任何我们此时此刻确定的毒素，所以可以坚持长期食用，这对于身体有好处。
3、枸杞的饮食禁忌
枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实那么是能够做菜和泡茶，根部那么是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应当在起锅之前参加枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的幸免大量的养分物质流失，所以说，枸杞子比拟适合做泡菜以及凉菜。
枸杞泡水的成效