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橘子的营养价值与功效 橘子的营养价值
橘子酸甜可口，是老百姓很喜爱吃的一种水果。除了好吃外，橘子还有许多成效，下面我立刻就告知大家 桔子的成效有哪些吧。
橘子的养分价值
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，
橘子的营养价值与功效 橘子的营养价值
橘子酸甜可口，是老百姓很喜爱吃的一种水果。除了好吃外，橘子还有许多成效，下面我立刻就告知大家 桔子的成效有哪些吧。
橘子的养分价值
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者那么具有消退疲惫的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;
4、探究证明，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米林，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻挡致癌物对细胞核的损伤，爱护基因的完好;
5、橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是同补药那么补;同泻药那么泻;同升药那么升;同降药那么降。
6、金桔除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子， 对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液缺乏、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有必须的效果。
7、橘子的养分丰富，在每百克橘子果肉中，，，，，钙56毫克，磷15毫克，，，，维生素B2 ，，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等养分物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的成效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压提升、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，削减微血管出血。
橘子的养分及成效
橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者那么具有消退疲惫的作用。假如把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。橘子的养分素含量橘子的养分丰富，可食用局部大约为76%，在每百克橘子果肉中，除了含有以下的养分素外