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泡脚去寒气湿气的方法
大暑是一年最热的时候，天地之间是火，人体里面也是火，你就可以借助这两把火把寒气赶走。那么大暑去寒气有什么方法呢?接下来我为你共享一下大暑去寒气的相关方法，一起来看看吧!
大暑去寒气的方法
净,泡水3小时备用。锅中倒入800毫升水,参加薏仁及绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,参加薄荷、白糖接着煮5～10分钟,盛入碗中即可食用。此汤可清热解毒,改善青春痘。
2、鱼头豆腐汤
豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的成效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍稍清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很别致。
3、薄荷五豆汤
材料用绿豆、赤小豆、黄豆、黑豆、白扁豆各20克,薄荷5克即可。做法很简洁,即用以上五豆清洗浸泡后加水适量,大火煮沸后,小火续煮1小时左右,参加薄荷再煮5分钟,放温后代茶饮。
4、银耳百合汤
银耳百合汤有滋阴、润肺、养颜,暖胃的成效,长期饮用银耳百合汤,可以到达调理肺、脾、肾三脏的作用。
5、冬瓜荷叶汤
在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜荷叶煲汤。冬瓜是盛夏时最常用的瓜蔬之一,它清甜、瓜肉厚,且水分多。中医认为它有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功;而荷叶为藕的长在水面上的块叶,中医认为它性凉味甘、淡,有清热、凉血、散瘀的成效,干荷叶为药用,鲜荷叶多为汤羹佳肴之用。因为它洋溢着一股清鲜的香荷气味,特殊有清热解暑祛滞的作用。
建议以老冬瓜为宜,且连皮连籽一起用,在选择上就是选其横切面时看到的瓜籽特殊大的便为老了。冬瓜要连皮,可增加利尿的成效。引荐配苡米为甜汤,炎热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清热消暑。
打算老冬瓜1010克、鲜荷叶12片、苡米80克、红糖适量。各物分别洗净。冬瓜切块;荷叶剪为2~3块;苡米稍浸泡。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改中小火滚约40分钟,下糖便可。
6、淮莲老鸭汤
用净老鸭500克,山药50克,莲子30克,石斛20克,薏米30克,陈皮5克,生姜3片,蜜枣2粒即可。制法就是将材料洗净后,老鸭和山药切块,全部材料放入煲中,加水适量,大火煮沸后转至小火,煮约2小时加盐调味即可。
7、丝瓜汤
丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不行多得的自然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使***肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消退痤疮及黑色素镇静的特别成效。