文档介绍：塑造阳光心态的七种方法人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。下文是吴维库博士研究并提出的塑造阳光心态的理论, 正是引导人们调整好自己的心态, 营造知足、感恩、达观的心理, 树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 1 、心态到底具有多大的力量心态好, 能力增强; 心态不好, 能力减弱。心态就具有这么大的力量, 从里到外影响着你。相信现在一些人有这样的困惑: 自己的财富在增加, 但是满意感在下降; 拥有的越来越多, 但是快乐越来越少; 沟通的工具越来越多, 但是深入的交流越来越少; 认识的人越来越多, 但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题?心态出了问题。心态出了问题, 那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、达观的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观, 获得健康的人生, 释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热; 要想照亮别人, 请先照亮自己; 要想照亮自己, 首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。心态好, 能力增强; 心态不好, 能力减弱。心态就具有这么大的力量, 从里到外影响着你。人有九类基本情绪: 兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的,惊奇是中性的,其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数,因此, 人不知不觉就会进入不良情绪状态。塑造阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来,使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静, 缔造和谐; 差的心情会使你沉沦, 使你忧愁、悲观、失望、委靡不振,甚至颓废。如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不好, 这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中蔓延, 导致团体人际关系紧张。我们现在正在构建社会主义和谐社会, 阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。 2 、塑造阳光心态的七种方法改变态度,享受过程, 活在当下,情感独立,学会感恩, " 天堂"、" 地狱" 由心造,压力太大的时候学会弯一弯。那么,怎样塑造阳光心态呢?这里介绍七种方法和大家共享。第一种方法:改变态度。改变不了事情, 就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害, 不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。有一个成语叫" 塞翁失马,焉知非福" :在古老的东方,有一个智者,他的一匹马丢了, 邻居说: " 你真倒霉。" 智者回答: " 是好是坏还不知道呢。" 不久,丢失的马带着一匹野马回来了,邻居说: " 你太幸运了,多了一匹马。" 智者回答: " 是好是坏还不知道呢。" 不久,智者的儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说: " 你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了。" 智者回答: " 是好是坏还不知道呢。" 过了一段时间,皇帝征兵,许多年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看, 任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币,有时可能是正面,过两天就可能是反面, 再过段时间还可