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网球的基本打法 网球基本打法分哪三种.docx

上传人:圭圭 2022/6/27 文件大小:22 KB

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网球的基本打法_网球基本打法分哪三种
  网球的根本打法1【握球拍】
  根本握网球拍的方式是欧洲式握拍,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成V字型。对于左撇子来说,关节应当形成四个角。这种


网球的基本打法_网球基本打法分哪三种
  网球的根本打法1【握球拍】
  根本握网球拍的方式是欧洲式握拍,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成V字型。对于左撇子来说,关节应当形成四个角。这种握法在发球和打球时是最志向的,对于初学者来说,学****握球拍也是一个好的起先。
  随着你学****网球渐渐深化,你可以运用东方或西方的握法,在击球时增加力气便可以协助你打上旋球。
  网球的根本打法2【调整自己的位置来击球】
  你的站位在打低球和截球方面是特别重要的,你可以很轻松地左右移动和击球。假如你伸手去截球或者在球场上全无打算,当球从你面前飞过的时候你是不会刚好击到球的。
  步法在网球中也是很重要的。当你预期球就要飞过来的时候,小碎步弹跳,当球从你的面前飞过时,你就可以轻轻松松地调整球拍。当然总会有一些时候你所能做的事只有握着球拍,盼望这样能刚好击到球。但是对于有些球来说,在球飞来之前做好打算,会大大提高你的命中率。
  网球的根本打法3【运用正手拍】



  先运用你的惯用手击球,就像你在与它握手一样。下面是如何做到这一点:
  将你的脚从主导侧迈出一步。把你的惯用手放在身后,这样可以随时击球。你须要这个动作使正手产生冲量。转向侧面,这样你的肩指向的方向就是你想要球飞出的方向。将你的整个手臂向前摇摆来击球。不要扭动手腕。用你的球拍中心去击球。把球拍从身体的一侧换到另一侧。这种动作称为跟进。球拍最终应当向上挥,来产生足够的能量把球打过球网。假如你把球拍从身体一侧移到另一侧,并使它留在另一侧的手上而不在你的肩膀位置,这样有利于将球打过网。
  网球的根本打法4【利用反拍打球】
  用两只手打反拍是最简单驾驭的。下面是如何做到这一点:
  用你的惯用手握球拍,就像你握着一把锤子一样。你的手应当握在球拍手柄的底部。用非惯用手握球拍时,将另一只惯用手也放在球拍上。
  扭腰,将球拍移到你的非惯用侧。惯用手应当正对球网。肩应当面对你盼望球飞去的方向。弯曲膝盖产生更多的力气。
  扭腰,当你想把球打过球网的时候,运用非惯用手的力气。



  用一只手打反拍,只用你的惯用手来握住球拍,不要把非惯用手放在球拍上。弯曲膝盖发力,用球拍中心击球,就像你在用双手打反手球一样。假如你能驾驭这个击球方