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谷雨养生预防疾病 怎样才能预防疾病
谷雨是春季的最终一个节气，这个节气前后最易引发5种疾病，那么谷雨应当预防什么疾病呢?接下来我带大家了解一下吧。
谷雨养生预防5种疾病
1、过敏症。雨水生百谷，谷雨前
谷雨养生预防疾病 怎样才能预防疾病
谷雨是春季的最终一个节气，这个节气前后最易引发5种疾病，那么谷雨应当预防什么疾病呢?接下来我带大家了解一下吧。
谷雨养生预防5种疾病
1、过敏症。雨水生百谷，谷雨前后，百花渐次开放，这时，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要幸免与过敏源接触，削减户外活动。
2、神经痛。谷雨前后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发，必须要刚好到医院进展治疗，同时还要留意养息，幸免用脑过度和思虑交瘁。
3、感冒。谷雨前后，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，而且南北温度差异较大，人们极易感冒。所以，谷雨前后，人们早晚外出要留意添衣，不行无视大意。
4、慢性胃炎。谷雨作为春季的最终一个节气，这段时间正好处于春夏交替季节，同时也是胃病的易发期。胃病患者在这个季节尤其须要留意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而伤了肠胃。此外，在饮食上，脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜，可多吃莲子、山药等来养胃。
5、风湿。依据谷雨季节空气湿度大的特性，一些风湿病患者也慢慢苦恼起来。从西医及现代科学的角度来看，风湿病的发作与谷雨节气及湿度大的季节，并没有特别的干脆联系，但的确会有风湿病患者在这个季节感到关节不适。专家提示，以肌肉和关节难过为主的风湿病病人应留意适量运动，但切忌运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。假如出现风湿病病症，应刚好上医院就医，承受临床化验，确诊病情，并在医生指导下科学治疗。
适合谷雨养生吃的食物
1、香椿。谷雨前后的一段时间正是香椿上市的季节，这时的香椿醇香爽口，养分价值高，故有雨前香椿嫩如丝之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最正确。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿养分及药用价值非常可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之成效。应提示留意的是，因鲜香椿中硝酸盐含量较高，在制作食用前应用沸水焯一下后再食用。
可用于制作香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐、潦香椿、煎香椿饼、椿苗拌三丝、椒盐香椿鱼、香椿鸡脯、香椿豆腐肉饼、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生、凉拌香椿、腌香椿、冷拌香椿头。
2、黄豆芽。春天，人简单缺