连环长拳 长拳连环手防身搏击教学.docx

文档介绍：
连环长拳_长拳连环手防身搏击教学


　　长拳自普及推广以来，始终么速变势制歹徒。此时，我右腿假设抵于歹徒左支撑腿内侧，那么快速左转俯身，右肘猛力向左下砸压歹徒右腿，或向左下搂抱歹徒脖颈，迫使歹徒在定轴旋转力作用下而失衡右倒；运劲要饱满充足，发力要猛烈深厚，意力运达左手臂内侧、右脚踝外侧及右肘臂外侧或右肘臂里侧；意念关注歹徒失衡右倒之势；目视歹徒中上盘。如(图10)所示。承上式动作；我挎抱腿抵脚靠击歹徒中上盘之时，假设右脚勾套于歹徒左支撑腿外侧，身势那么快速右转，左手同时挎抱住歹徒右腿用力抬举右推，右手臂随势向右迅猛横击歹徒中上盘或搂打歹徒右脖颈要位，迫使歹徒在定轴旋转力的作用下而失衡左倒；运劲要饱满充足，发力要猛烈深厚，意力运达左手臂里侧、右脚踝内侧及右臂肘外侧或右臂肘里侧；意念关注歹徒失衡右倒之势；目视歹徒中上盘。如(图11)所示。 　　 　　承上式动作；我以沉身左仆腿避开歹徒右抓手之际。假如歹徒右脚移步，右转身起左脚下踩我左仆之腿；我那么速出左手向左外搂勾拨抓歹徒左小腿，使歹徒下踩脚落空；运劲要柔顺充足，发力要深厚，意力运达左手臂，转至左手五指；意念关注歹徒下踩腿搂开幅度及其身势改变；目视歹徒左脚，余光视其中盘。如(图12)所示。 　　承上式动作；我以左手向左搂拨开歹徒下踩腿之际，不容歹徒换势解脱，左手速随身势前移外旋，于歹徒左腿下外侧挎抱住歹徒左腿；同时，左腿屈膝前弓，右腿蹬伸，身势前移成左弓步；右手随身势前移迅猛前撩或抓捏歹徒裆阴要位，迫使歹徒躬身护痛前仆而攻守失调；运劲要充足饱满，搂腿挎抱发力要深厚，撩裆抓捏发力要迅猛深厚，意力运达左手臂里侧及右掌心或右手五指；意念关注歹徒前仆失调之势；目视歹徒裆腹。如(图13)所示。 　　承上式动作；我以左手向左搂拨开歹徒下踩腿之际，不容歹徒换势解脱，左手速随身势前移外旋，于歹徒左腿下外侧挎抱住歹徒左腿；同时，右腿向歹徒支撑腿内侧插步，右腿屈膝前弓，左腿蹬伸，身势前移成右弓步；右手臂随上步前弓之势迅猛前撩歹徒裆阴要位，顺势搂抱住歹徒左大腿，右肩随之向歹徒两腿 之间前钻，猛力扛顶歹徒裆阴要位，迫使歹徒护痛前仆而丢失抵抗实力；运劲要充足饱满，搂腿挎抱发力要深厚，撩裆扛顶发力要迅猛深厚，意力运达左手臂里侧、右手臂内侧及右肩头；意念关注歹徒前仆失调之势；目视歹徒裆腹。如(图14)所示。 　　承上式动作；我左手搂抓挎抱住歹徒右腿之际，假设歹徒以双手防护我右撩掌，我那么速起身以左手用力向上托举歹徒右腿；同时，左腿前弓，右腿蹬伸，身势前移成左弓步；右手随身势前移迅猛撩戳歹徒喉颈要位或翻掌以手指抓戳歹徒面目要位，迫使歹徒仰身护痛而攻守失调；运劲要充足，搂腿挎抱发力要深厚，撩戳喉颈发力要迅猛，意力运达左手臂里侧及右掌指；意念关注歹徒失调之势；目视歹徒喉颈或面目，余光视其中下盘。如(图15)所示。 　　　五、推掌弹踢 　　 　　1、套路拳式 　　承(4)式动作；右掌变拳，屈肘成仰拳收抱于右腰侧，拳面对前；同时，左勾手从身后外旋收至腰侧成反立掌，掌指向下，再从腰侧内旋成侧立掌向前推出，掌指向上，高约目平；左脚独立撑稳，右脚随之向前水