文档介绍：补肾固精的食物都有哪些
1、补肾固精的食物都有哪些
山药有健脾、补肺、固肾、益精之功 , 无论是阴虚火旺或是肾气
不固而遗精早泄者 , 均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品 , 如芡实、莲
补肾固精的食物都有哪些
1、补肾固精的食物都有哪些
山药有健脾、补肺、固肾、益精之功 , 无论是阴虚火旺或是肾气
不固而遗精早泄者 , 均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品 , 如芡实、莲子等一并服食 , 效力更佳。芡实补脾固肾 , 助气涩精 , 治梦遗滑精。核桃仁能补肾固精 , 为滋补强壮食品 , 肉能润养 , 温肺定喘 , 治肾虚喘嗽 , 腰痛脚弱 , 阳痿 , 遗精 , 小便频数 , 石淋 , 大便燥结 , 故肾虚遗精者宜食之。
白果又称银杏 , 对遗精者有很大的好处 , 蒸熟、炒熟或煨熟食用。民间常将白果作为治疗遗精的食品。白果仁 10 克, 炒后入水煎 , 加糖 , 连汤食之 , 或炒燥研粉服。柏子仁有养心、安神、益智之功 , 对于劳心
过度 , 心血亏损 , 精神恍惚 , 心神失养 , 怔忡惊悸 , 健忘遗精早泄之人 , 经常食用 , 有宁心定志 , 补肾滋阴的效果。
猪腰子性平 , 味咸 , 有补肾作用 , 对腰酸腰痛、遗精、肾虚、盗汗及老人耳聋耳鸣 , 宜食之。
2、肾虚的表现有哪些
肾虚分为肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语 , 肾阴虚和肾
阳虚也是中医的症 , 平常讲的肾虚 , 包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾
阳虚涉及到中医基础理论 , 内容很多。
肾阴是物质的 , 肾阳和肾气是功能的。 如果消耗的物质比较多 , 如肾精 , 或***过于频繁 , 或劳力 ( 包括脑力、体力 ) 过度 , 或生下来身体弱, 物质基础比较低 , 出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣 , 脱发 , 牙齿
松动 , 记忆力减退 , ***减退 , 遗精、早泄等等 , 为肾阴虚的症状。
3、如何预防肾虚
在预防方面 , 因起病与恣情纵欲有关的 , 应清心寡欲 , 戒除手*** ;
如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的 , 应适当增加营养或注意劳
逸结合 , 节制***。肾虚多为积累成疾。
切不可以用急于求成而用大补之药进补 , 而应慢慢调理。多因房
劳过度 , 或少年频繁手***。 思虑忧郁 , 损伤心脾 , 则病及阳明冲脉。 恐惧伤肾 , 恐则伤肾。肝主筋 , 阴器为宗筋之汇 , 若情志不遂 , 忧思郁怒 , 肝失疏泄条达 , 则宗筋所聚无能。湿热下注 , 宗筋弛纵。
按什么穴位补肾固精
1、关元穴 , 中医认为元气禀于先天 , 藏在肾中 , 又依赖后天精气充
养, 主要功能是推动人体的生长和发育 , 温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
2、太溪穴是肾经的原穴 , 是汇聚肾经元气的“长江” , 所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一” , 认为它具有极高的回阳救逆之功。 经常按揉太溪穴 , 每次每个穴位 5 分钟左右便可 , 另外 , 下午 17～