文档介绍：初三年级体育课《立定跳远》教案
教材
立定跳远
游戏
换物接力
目
标
1、 认知目标：使学生正确掌握立定跳远的基本技术。
2、 能力目标：通过练****熟练掌握立定跳远的技术动作，发展自身协调性、灵活性、 增强腿部力量，提高跳跃初三年级体育课《立定跳远》教案
教材
立定跳远
游戏
换物接力
目
标
1、 认知目标：使学生正确掌握立定跳远的基本技术。
2、 能力目标：通过练****熟练掌握立定跳远的技术动作，发展自身协调性、灵活性、 增强腿部力量，提高跳跃能力。
3、 情感目标：通过练****培养学生互帮互助及团结协作精神。
教学 重点
蹬、摆用力要协调。
教学
难点
落地前充分抬腿收腹、前伸小腿。
步骤
教学内容
教师活动
学生活动
组织及练****次数
开 始 部 分
2 分
1、 体育委员整队报告人
数。
2、 师生问好。
3、 宣布本课的内容及教学
目标。
4、 检查学生的服装。
5、 合理安排见****生。
1、 指定集合地 点提前侯课。
2、 向学生问好， 登记考勤。
3、 宣布课的内
容及教学
目标。
4、 检查服装。
5、 安排见****生。
1、 体育委员 整队，并汇报 人数。
2、 师生问好。
预期目标：上 课站队做到 快、静、齐
队形：四列横队
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
▲
准
备
部
分
15
分
1、 热身活动：两路纵队慢 跑1000米。
2、 徒手操
扩胸运动4x8拍
振臂运动4x8拍
体转运动4x8拍
腹背运动4x8拍
弓步压腿4x8拍
侧压腿4x8拍
纵跳2x8拍
活动膝关节4x8拍
活动手腕、踝关节
4x8拍
3、 课课练：俯卧撑20X4
1、 教师参与并 组织活动。
2、 教师巡视、 及时辅导纠正 动作。
3、 教师检查辅 导。
队形整齐，动 作轻松协调。
预期目标：动 作准确、到 位，活动充 分、有力。
慢跑队形：两路纵队慢 跑。
0 0 0 0 0 0
▲
徒手操队形：四列横队 成体操队形散开。
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
▲
一、分组练****并讨论
25分
二、立定跳远。
动作要领：1、预摆：两脚 左右开立，与肩同宽，两 臂前后摆动，前摆时，两 腿伸直，后摆时，屈膝降 低重心，上体稍前倾，手 尽量往后摆。
2、 起跳：两脚快速用力蹬 地，同时两臂快速由后向 前上方摆动，向前上方跳 起腾空，并充分展体。
3、 落地：收腹举腿，小腿 往前伸，同时双臂用力后 摆，屈膝落地缓冲。
预期目标检验：使85%以 上正确掌握立定跳远基本 技术动作，60%以上熟练 掌握立定跳远技术动作。
三、游戏：换物接力。
游戏方法：在场上画一条 起跑线，线前10米处放四 个垫子间隔2米，垫子上 放一个实心球。学生分成 人数相等的四路纵队，正 对垫子站在起跑线后，各 队排头手持一个篮球。发 令后，各队排头迅速跑向 本队前面的垫子，将篮球 放在垫子上，拿起实心球 往回跑交第二人，第二人 按上述方法进行，用实心 球换回篮球。如此依次进 行，以先跑完的队为胜。
教法：
学法：
1、分组练****br/>学生小组合
2、小组讨论
作，互相指
3、教师巡视引
导，