文档介绍：[自测血糖七注意等８则]八种食物降血糖
自测血糖七留意 血糖仪已被广泛应用于家庭，但在运用中简单因方法不当而影响血糖监测的精确性。在家中自测血糖应留意以下几个方面： ，[自测血糖七注意等８则]八种食物降血糖
自测血糖七留意 血糖仪已被广泛应用于家庭，但在运用中简单因方法不当而影响血糖监测的精确性。在家中自测血糖应留意以下几个方面： ，并用酒精消毒采血的手指。手指消毒后，肯定要等酒精挥发后再采血，否则测出的血糖值会偏低。 ，并将手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指。 ，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血难受较轻，而且血量足。 。采血针一经运用，其针尖不再锐利，再用时会增加难受感，并且简单繁殖细菌，再次运用会危害健康。 ，应当先调整血糖仪的代码，与运用的试纸代码相同。 ，不要放在电磁场旁边，如移动电话、微波炉等。 。如在冰箱存放，取出后应等待试纸筒温度复原至室温，再开盖取试纸进行检测。 摘自《卫生与生活报》流云 功能衰退期养生有要点 66岁以后为生理功能衰退期。进入衰退期后，虽然子女已成家立业，家庭没有什么负担，保健意识也进一步增加，但人的面容和组织器官的功能以及身体的敏捷性都已发生了质的改变，身体功能处于渐渐加速衰退的状态。即运用尽招数，可身体各组织器官的功能还是一天不如一天，一些以前糟蹋健康或忽视健康的人到了这个时期可能备受病痛熬煎。 养生要点 ，即使患小病也应当刚好治疗。 ，听从养生专家的指导，重视每一个养生细微环节，主动调理身体，包括骨关节及听力、视力、记忆力等的功能养护。 ，保持乐观。正视并适应配偶、挚友、家属的死亡和由此带来的死亡靠近感。正视并适应社会角色的变更，担当公民的义务，做自己力所能及的事情，关切他人，激励他人，帮助他人，以保持良好的心态。 摘自《健康报》周文泉 养生妙招枕中藏 菊花枕选用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，一般每个药枕可连续运用半年左右。主要用于治疗和预防神经衰弱、偏头痛、高血压、头晕目眩等症。 茶叶枕将泡饮过剩的茶叶收集、晒干，再掺以少量茉莉花拌匀装枕制成药枕，具有清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。 五叶枕将干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶等五叶各适量，掺匀，装入枕中，由于以上五叶均具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目、冷静之作用，因而适用于目赤昏花、头痛头晕、肺热燥咳、风热感冒、喉部肿痛等症状。 绿豆枕取适量绿豆装入枕芯。因绿豆性寒，常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症；绿豆如与菊花、决明子共同做成药枕，有清心、解热毒和退目翳之效。 摘自《中国老年报》阎书春 清爽淡雅总适宜 卷筒玉米粑 原料：鲜玉米粒100克，听装玉米羹100克，玉米粉200克，奶粉50克，白糖、熟鸡蛋黄各适量，玉米皮少许。