文档介绍：普通心理学7意识注意 ppt课件
三、几种不同的意识状态
（一）睡眠
（二）梦
（一）睡 眠
人的脑电波的变化规律：
清醒和警觉时，多是频率为14—30赫兹、波幅较小波；
普通心理学7意识注意 ppt课件
三、几种不同的意识状态
（一）睡眠
（二）梦
（一）睡 眠
人的脑电波的变化规律：
清醒和警觉时，多是频率为14—30赫兹、波幅较小波；
安静和休息时，是频率为8—13赫兹、波幅较大的波；
在睡眠状态下，主要是频率更低、波幅更高的△波。
根据脑电波的变化，可以将睡眠分为四个阶段：
第一阶段：轻度睡眠，此时人失去意识，进入睡眠，心率减
慢，呼吸有些不规律，躯体肌肉放松并可能引发全
身反射肌收缩，这种睡眠中急促抽搐是一种正常的
现象。频率和波幅都较低的脑电波。约10分钟
容易惊醒
第二阶段：短暂爆发的，频率高、步幅大的独特的脑电波——
纺锤波，是睡眠与觉醒的真正分界，个体很难被叫
醒。约20分钟
第三阶段：新的脑电波出现，即△波，其频率继续降低，波幅
更大；约40分钟
第四阶段：约１小时后，进入深度睡眠，脑波几乎完全呈 △波，
肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢，约90分钟
睡眠的周期通常包括四个阶段，外加快速动眼睡眠阶段。每个周期一般持续90分钟，每晚会重复几次。
深度睡眠（第四阶段睡眠）在前半夜要多于后半夜。大多数的快速动眼睡眠发生于睡眠的后期，持续时间也越来越长。
第一次快速动眼睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。
(二) 梦
梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的
休息，梦的内容也不是别人给你带来的某种信息，更不是
吉凶祸福的预兆，不应该对梦抱有担心的心理。
梦发生在快速眼动睡眠阶段，可以用眼动仪
来监测人的睡眠。
* 梦的特点:
不连续性（人物、物体、行为和情景突然发生改变，没有
一定规律）
不协调性（人物、物体等错误的搭配）
认知的不确定性（认知模糊）
* 注 意
一、注意的含义及功能
二、注意的种类
三、注意的特征
一、注意的含义
● 注意的定义
● 注意的生理指标
● 注意的定义
注意——心理活动或意识活动对一定对象的
指向和集中。
注意不是一种心理过程，是伴随心理活动的一种状态。
指向性——是指由于能力的限制，心理活动不能同时
指向所有的对象，而只能选择某些对象，
舍弃另一些对象。
集中性——是指心理活动能全神贯注地聚焦在所选择
的对象上，表现在心理活动的紧张度和强
度上。
二、注意的种类
（一）不随意注意（无意注意）
（二）随意注意（有意注意）
（三）随意后注意（有意后注意）(加)
（一）不随意注意（无意注意）
没有预定目的、不需意志努力就能维持的注意。
（二）随意注意（有意注意）
有预定目的、需要付出一定意志努力才能
维持的注意。
（三）随意后注意（有意后注意）
一种既有目的，又无须意志努力的注意。
它一般是在有意注意的基础上发展起来的。开始是有意注意，通过努力学****既熟悉了学****的对象，又有了兴趣，此时即使不花费多大的意志努力，学****也能继续维持下去，就成了有意后注意。
三、注意的特征
（一）注意的广度
（二）注意的稳定性
（三）注意的转移
（四）注意的分配
（一）注意的广度
定义：在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的
数量