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克服职业倦怠，成就幸福人生
班主任专业化研究课题“班主任的价值追求”高层论坛心得体会
山河初中 杨旭东
在学校领导的关心和各位的老师的支持下，我有幸与2014年4月2在繁重的工作之余，用写诗的方式来排解压力，消除倦怠，所以他所带来的来说，各个精神博博，意气风发，没有一个脸上能看出有倦怠之像，同样范秋明校长还是个很有造诣的书法家，在他所带领的明德中学，也处处洋溢着书山学海，书法对联！他们二人指出，首先要对职业枯竭有明确的认识和接受的态度。应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲，压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间，不妨将自己的思想做一个大转变，化消极回避为积极运用，相信压力反而是胜利成功的特效药。要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。花点时间静下来思考自己要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥所长吗？是自己努力不够还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些？尽量摒除那些不切实际的想法，同时把关注的重心放到工作的积极方面上来，不要老纠缠于工作压力等消极方面。
二、感恩于行，成就幸福人生
对于这个话题，是安徽铜陵名师长江路小学骨干教师路长波的讲座，他之所以提出这个话题，是和他个人的人生经历分不开的，他也和我们一样，过着教书育人，不图名利的日子，谁知天又不测风云，他的爱人得了癌症，对于他一个基层贫困的老师来说，的确是天塌了，然后就在他一家沉侵在悲痛之中的时候，是他所带过的，也曾经在学****和生活中给了很多帮助的一个学生给了他救命的稻草，这个学生当时已经上大学了，假期回来看望他，得到这个消息，正好这个学生的一个亲戚在重庆肿瘤医院工作，给他联系了很好的医生，给他的爱人成功的做了手术，说到这里这个七尺男儿泣不成声，他的爱人也是一名老师，当时来到了现场，经主持人介绍给大家深深的鞠了一躬，在座的所有人也很感动，就是这样，他才成就了他以后的幸福生活，去香港深造、支教、写书。
还有一个活生生的例子就是，当时给我们做报告的中国教育发展基金会秘书长，我国著名的德育专家杨春茂，他在会议之前答应了任小艾老师给大家做讲座，谁知突然母亲病重，住进了医院的重症监护室，本来不能参加这次论坛，可知道课题组已经安排了他讲座的时候，他就在医院加班完成了讲座的准备工作，坐飞机来长沙来给我们做了《中国梦》精彩的讲座，当讲座做完，主持人给我们说了这件事情的时候，礼堂了想起了雷鸣般的掌声，大家都深受感动，他们都是带着一颗感恩的心，完成自己所应做的事情。
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感恩教育是一种以人性唤起人性的情感教育，是一种以德报德的道德教育。所以我们在教育的过程中，引导学生感恩、知恩、报恩和施恩，是培养学生感恩情怀，提升学生思想道德素质。是他们对自然、社会和他人给自己的恩惠和方便由衷认可，并予以真诚回报。卢梭说过：一个不懂得感动、感恩的人就是一个最无知、最失败的人，也是最不值得别人尊重的人。
三、讲求艺术，提高素养，做一名专业的班主任
班主任专业化是这个课题的宗旨和主题，在