文档介绍：(完满版)高职生心理健康教育第一课——心理健康的标准讲稿
(完满版)高职生心理健康教育第一课——心理健康的标准讲稿
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高职生心理健康教育第一课——心有问题不代表不能够回到健康的状态。）
3）心理健康是一个文化的看法，跟环境有关。（中国和美国，谦逊内敛和积极主动，
中国从外国引进的心理测量量表会对内向、主动性这类的因子做出调整，以更好地适应该地
区的情况）（人的生活经验、固有的性格特点、当时所处的环境（让人气愤/沉寂）都会成
为议论心理状态的外在影响因素。）
三、心理健康的标准
提问：你们认为应该从哪些方面来判断一个人的心理状态可否处于正常状态？
1、智力正常
这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
正常人的IQ在90到109之间，110到119是中上水平；120到129是优秀水平；130以上是特别优秀水平；而80到89是中下水平；70到79是临界状态水平；69以下是智力弊端。
【门萨，罗兰德·贝里尔和兰斯·韦林于
1946
年在英国牛津创立的一个以智商作为入
会标准的俱乐部。门萨取自圆桌的意思就是希望智商周边的人们能够同样的坐在一起。
门萨俱乐部拥有10万多名会员，遍及世界
100
多个国家和地区。门萨入会测试一试卷一
般有30题，换算成智商是148。】
2、情绪健康。
包括两个方面：心情快乐（积极的情绪）和情绪牢固（颠簸少）。
心情快乐：快乐情绪多于负性情绪、乐观开朗、富饶活力，对生活充满希望；情绪牢固：善于控制与调治自己的情绪，既能控制又能合剪宣泄自己的情绪；
情绪反应与环境相适应。（任何情绪都应适合地反应于当下的环境，该快乐的时候痛哭
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流涕（不是喜极而泣而是悲伤悲伤），该悲伤的时候又哈哈大笑，一般会被认定可否心理碰到重要创伤而做出的反应（奇怪））
【当《幸福来敲门》中主人公展现的就是一种健康的情绪，不但乐观面对生活中的困难，也能及时调治自己的情绪】
3、意志健全。
意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健
全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能合时地做出决定并运用确实有准备的方式解
决所碰到的问题，在困难和挫折眼前，能采用合理的反应方式，能行家动中控制情绪和一言九鼎，而不是行动盲目、惧怕困难，顽固执拗。
韧，马虎志也。‘韦’，熟牛皮也；‘刃’，刀锋也。故"韧"乃刚柔相济也，至柔至刚
则为大韧。
【《敢死队》史泰龙——1850次求职被拒：求职时他身上的钱加起来也不够买一件像
样的西服。但他仍全心全意地坚持着自