文档介绍：第1课日常饮食教学内容: 日常饮食教学目标:了解为什么要安排一日三餐, 如何科学安排我们的日常饮食教学重点难点:了解日常饮食中的科学教学过程: 一、导入新课谈话:汽车行驶要加油,人每天活动要吃饭,你们知道是为什么吗? 讲述:一日三餐不仅能给我们的身体加油,还能为我们进行活动提供必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢?今天,我们就来了解一日三餐中的科学。(板书: ) 二、学****新课科学的日常饮食好处多谈话:每个人每天都需要吃一定量的食物,才能保证一天的活动、学****的需要。为什么要安排一日三餐呢?每日一餐行不行?如果你每天只吃一顿,会有什么样的感觉?一日三餐有又什么感觉呢? 学生讨论并汇报。讲述:一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学****的集中时间,这期间人体要消耗大量的热能。通常情况下,胃排空食物约需 3-4 小时,也就是说进食后不到 4小时,肚子就会饿了,就又该吃饭了。如果到时你不吃饭,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。科学安排日常饮食。讲述:吃饭不仅要定时,还要定量。每个人的胃所能容纳的食物是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤;吃得太少又会使胃部空磨,引起疼痛感,同样会损害胃。因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。学****课文第二句话:早餐应该吃得好,午餐做到要吃饱,晚餐讲究精而少。提问:什么样的早餐叫做吃得好? 中餐为啥要吃饱?怎样才能吃得饱? 晚餐的“少而精”指的是什么? 清淡,以蔬菜为主,减少脂肪、糖类的摄入量,尽量吃低热量的食物等。一日三餐有规律,身体健康发育好。联系上述内容,说一说你家每日三餐都吃些什么?比一比谁家安排的最合理。三、巩固和反馈看一看,你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?除了时钟可以给你提示外。还可以从哪些方面入手,找出正确答案? 做一做:为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。第2课吃饭要科学教学内容:吃饭要科学教学目标: 。 。教学重点难点:科学的进餐方法,要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中,应当怎样养成良好的进食****惯。教学过程: 一、导入新课: 上一次课我们学****了日常饮食,同学们还记不记得我们日常饮食应当怎样吃? ……这一次我们继续学****在日常饮食当中,我们到底应当怎样来进餐呢? 。二、学****新课: 吃饭时要慢慢的的吃,不能边吃边讲话,也不能狼吞虎咽: 1.(下面听老师,你们来思考:一个人,在沙漠里好久,渴的口干舌燥,突然, 在他面前出现了各种各样的水果,你们想想看,他会有什么样的感觉呢?对,会流口水,那么,他都已经渴的不行了,为什么还要流口水,是不是他看到水果后, 就不这渴了? ……) 向同学们讲述口水的作用,并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。 ,可能会被呛到,或者食物进入气管,引起不必要的麻烦。 : ,引起胃病 ,引起消化不良 ,引起肥胖三、巩固新知: ,对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。第3课睡眠的益处教学内容: 睡眠的益处教学目标: ,每天能保证 9小时。 ,养成早睡早起的好****惯。教学重点难点:启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠教学过程: 一、导入新课: 在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?算一算,你们每天都睡了几小时? 二、学****新课: : ,不要听恐怖故事 : (要打开一扇小窗户) : 睡眠的姿势很重要,你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡?那么原因又是什么呢? 身体向左侧弯曲,像弓箭一样, “卧如弓”三、巩固新知: ,我们在平时生活中都做到了吗? ,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠? : 睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。每天我们要睡足( 9)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好****惯。第4 课预防蛔虫病( 1) 教学目标 1,学生了解蛔虫病的一般症状,以及蛔虫引起的各种疾病,,教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病. 教学重点学生了解蛔虫病的一般症状,以及蛔虫引起的各种疾病,知道蛔虫