文档介绍：体育与健身课时计划
年级
9
人数
日期
执教
班级
组班形式
周次
1
课次
2
内容
主题
队列
纠正广播操(1——5)
重点
广播操动作的熟练
难点
每节动作的到位和节奏一致
学****br/>目标
1、通过队列训练,培养学生的组织纪律性、严肃整齐、朝气蓬勃和集体主义精神。
2、发展学生反应迅速,动作准确和协调一致的能力。
课
序
时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与对形
次
数
时
间
强
度
一
二
2分
10
分
体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
教师检查服装并安排见****生。
宣布课的内容与要求
队列练****br/>立正
稍息
向右看——齐
向前——看
向右左——转
向后——转
齐步走——立定
预备节
1
2
2
2
2
6
4
6
3
小
中
要求:齐、静、快。
教法:教师提出要求,口令统一指挥。
学法:学生练****br/>教法:教师语言、口令、讲解与示范。
学法:分小组,由小干部负责。
要求:精神饱满、步伐整齐。
教法:教师讲解示范
队形:
队形:
x x x x x x x x x x x
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x
x x x x x
x
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x
x x x x x
x
队形:
x x x x x x x
三
四
25分
3分
伸展运动
扩胸运动
踢腿运动
体侧运动
放松练****br/>小结
师生再见,下课
48
5分
学法:学生练****br/>要求:直臂伸展,上体正直,踏步有力,动作连贯。
教法:教师讲解示范
学法:学生练****br/>要求:手臂充分伸展,体前绕环幅度大。
教法:教师讲解示范
学法:学生练****br/>要求:扩胸腰要有力,上下肢协调。
教法:教师讲解示范
学法:学生练****br/>要求:腿部弹性屈伸,直臂摆动击掌,提肘绕臂前伸,动作连贯流畅。
教法:教师讲解示范
学法:学生练****br/>要求:方向正确,弯腰幅度大,身体不得前倾。
教师领做,学生模仿练****br/>x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x
学生前后互助学****及纠正
教师再集中纠正和练****br/>场
地
器
材
1号楼与2号楼之间
安全保障
保持上课纪律。
预计
练****密度
强度
全课
内容主题
中等
45%
43%
课后小结
在广播操的复****中,多次采用互助学****让学生当场消化动脑;让学****好的同学出列示范以鼓励学生。将每节广播操分段学****简化难度,经过系统复****B班学生能100%掌握,动作也很到位。
年级
9
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
1
课次
3
内容
主题
队列
纠正广播操(6——9)
重点
广播操动作的熟练
难点
每节动作的到位和节奏一致
学****br/>目标
1、通过队列训练,培养学生的组织纪律性、严肃整齐、朝气蓬勃和集体主义精神。
2、发展学生反应迅速,动作准确和协调一致的能力。
课
序
时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与对形
次
数
时
间
强
度
一
二
三
2分
10
分
25
分
,报告人数。
。
。
。
、稍息
——齐
——看
——走
体转运动
1
2
2
2
2
8
7
3
小
中
要求:齐、静、快。
教法:教师指出要求、口令统一指挥。
学法:学生练****br/>要求:精神饱满、步伐整齐。
教法:教师讲解示范
学法:学生练****br/>要求:冲拳、弹踢快速有力。踏步转体方向准确。
队形:
队形:
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x
队形:
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
四
3
分
腹背运动
跳跃运动
整理运动
,下课。
3
3
大
教法:教师讲解示范
学法:学生练****br/>要求:动作挺拔,转体充分有力度。
教法:教师讲解示范
学法:学生练****br/>要求:动作舒展,节奏变化准确。
教法:教师讲解示范