文档介绍：徒步行活动方案
徒步旅行活动筹划案
活动主题：行走，在路上。清洁，在路上。
活动目的：随着生活节奏的加快，人们相互间的沟通越来越少，体质越来越弱，并且路上的清洁情况需要我们的特别关注。所
以需要我们青协架起桥梁，搭建一个社会作精神、提升团队凝聚力。
5、14:00——15:00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的根底之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。
6、15:00——16:00自由活动时间
7、16:00——18:00返回贵阳市区
附件二：
?合作公司户外徒步野餐考前须知?
1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参加此次活动。
2、保护好贵重物品，尽量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。
3、每组需自带野炊环节相关炊具，如锅、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同时自带饮用水、火机、背包、方便袋〔一扎〕、各类调料。
4、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中防止在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。 行走时，需把身体压底。
5、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。
6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。
７、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。
８、带上户外必备医药用品〔如：云南白药、创可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等〕；
９、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气〔也是多吸氧气到肺中〕慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不
到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了
10、野炊时注意森林防火平安，生炉火地区必须空旷，远离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的平安范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭前方可离开。
11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。篇三：徒步行方案
重庆三十七中学校初2022级
“徒步行〞活动方案
一、活动主题：
锻炼体魄、快乐行走。
二、活动时间：
2022年10月24日〔星期五〕
三、参加人员：
全年级师生〔特异体质、请假学生和区运会参赛师生除外〕。
四、行程安排：
学校b区---长征中学—学校b区〔单程37公里〕
出发时间：早上7:15学校b区大操场集合〔上厕所、检查背包、清点人数、简短发动〕，保证在8:00前务必出发。
回来时间：预计19:00全部返校。
行走路线：学校b区〔上厕所〕——→龙文钢材市场——→义渡公园——→西城大道——→民胜小学〔上厕所
〕——→长征中学〔上厕所〕——→华宇广场——→建桥工业园区——→学校b区。
五、出行序列：
五班领队，十一班断后，其他班级按班级顺序两路纵队随行。班级队列中，班主任在队伍前侧面，随队老师在队伍后面。
六、活动平安措施：
1、成立“徒步行〞活动领导小组：
组 长：李显维
副组长：王亮、余力、罗胡春
组 员：各班班主任、年级科任老师、校医及司机。
2、班级随队老师互留电话，班级随队老师与每个组长互留电话。
3、出行前各班做好学生的平安教育和纪律教育，做到一切行动听指挥，不允许单独行动，每次出发前清点班级总人数。
4、校医随校车跟随，年级车辆在指定地点等候〔陈宗奇老师带队〕，遇体弱学生需要中途上车请与陈宗奇老师〔**********〕联系，再报余力老师〔**********〕处记录。
七、年级教师安排名单：
陈宗奇、代一红、钟佳美开车，张华留守。
班级班主任随班教师1随班教师21班陈晓徐明月苟川2班崔红羽江杨泉汪薇3班李红陈希全陶小娟4班梁静鲜衡黄小琴5班余力向治宇6班谢琼邹海霞王勤叶7班陈宗奇胥洪波邓世清8班蔡秋松彭嘉9班李越周尚全10班彭红刘敏邦11班罗胡春王小红黄淑萍12班李军张琦曾莉13班张袁穗杨媛玥董小玲14班汪洁王登科15班幸宇何泽琼
八、各班学生情况统计：
班级总人数参加人数留校人数请假人数参赛人数备注1班454412班4641323班44444班444225班46466班46467班4341118班
49499班4442210班4544111班4846212班444413班444414班444415班4545年级学生总人数677人参加学生总人数662人预计家长不超10人
九、着装及考前须知：
1、要求学生穿运动鞋，穿宽松衣服，班级预备一次性雨衣；
2、要求学生每组1个电话、最少1个背包〔带上垫坐塑料袋〕、1个