每天这样揉一揉,疾病癌症与你绝缘【专业知识文档】.docx

文档介绍：每天这样揉一揉，疾病癌症与你绝缘【专业知识文档】
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文章导读
一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识，但很多人都表示不能充分理
解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时每天这样揉一揉，疾病癌症与你绝缘【专业知识文档】
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一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识，但很多人都表示不能充分理
解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法，操作简单还没什么 副作用。下面就让我们看看揉腹的好处和相应的方法。
为什么选择揉腹养生
说起养生，不外乎是在尽可能低投入的前提下为大家提供更多健康一一现代生活的 快节奏压缩了大家可以白由支配的时间，因此养生首先要给工作和生活让位 ；如果占
用时间太多，就可能会对身体造成更大的负担，反而不利于长期的健康。
揉腹就能满足这种需求，因为位置明了一一肚脐周围，手法简单一一轻轻揉摸，时 间的选择也比较灵活—— 5分钟以内。同时在传统医学中，也能找到支持这种养生方 法的根据。
在人的全身，遍布着能够调节白身生理机能的穴位，除去较强的针灸等治疗方法， 日常生活中也可以用较温和的手段进行养生。神阙穴，即我们常见的肚脐似乎很不 起眼，但却是和百汇、涌泉等穴位重要性不相上下的位置，在治疗某些疾病 （诸如妇
科病）时甚至有更突出的效果。
神阙穴位于任脉之上，而又被其他奇经八脉和脏腑经络所环绕，是身体中段最重要 的穴位之一（也有与命门前后相对应的说法），对于全身的血液好比一个重要的中转 站一一身体养分充足也需要及时输布，否则就会有亏虚和瘀阻。
除此之外，无论是现代医学还是传统医学，都十分