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文档介绍：瑜伽课前注意事项范文
瑜伽是一种并不是很激烈的运动，很多人都喜欢通过瑜伽这种运动进行美容美体，但是在开始瑜伽之前，也有需要的注意事项。下面是为大家整理的瑜伽课前注意事项，希望能够帮助到你们。
、练****瑜
瑜伽课前注意事项范文
瑜伽是一种并不是很激烈的运动，很多人都喜欢通过瑜伽这种运动进行美容美体，但是在开始瑜伽之前，也有需要的注意事项。下面是为大家整理的瑜伽课前注意事项，希望能够帮助到你们。
、练****瑜伽不需要任何经验或身体柔软度，每一个人都可以练****br/>、，除非特殊原因您不适合空腹，我们建议您食用些坚果类、糖、巧克力、酸奶等对肠胃负担小的实物；
、请穿着弹力、环保的瑜伽服，有利于您在练****的时候自如伸展，有利于身体皮肤的纯净呼吸；
、请尽量不要使用气味浓重的香氛；
、我们光脚练****请把鞋脱在门口；
、请尽快使用自己的瑜伽垫，这样更清洁、卫生，我们也为您提供免费使用的瑜伽垫；
、请不要将手机带入教室，如果有急事不得不拿手机，请您务必将手机调到静音状态，不要震动，或者把前台的电话号码留给您的朋友，我们会为您转达；
、请您尽量提前5分钟到教室，让身心都缓和一下；
、如果您迟到了，请您现在教室外平静5分钟再进入教室，直到教室里的人运动或讲话再进入教室。
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