文档介绍：脚部保养方法春季足部护理人的双脚在一生中平均要行走 万公里, 每迈一步都要承受 3至 5 倍于全身的重量。但是人们常常忽视辛勤劳动的双脚。意大利的妇女对双脚护理得十分精心,把脚趾修整得富有美感。她们认为,护理双脚的起点是防治脚病。据一位矫形学专家统计, 90 %的脚病都可以通过正确而简单的护理从而避免进行手术治疗。例如, 对脚垫就可以采取自我防治的办法。淋浴时, 您可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部, 用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位, 这样每天可以磨去少量的脚垫, 防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多, 否则脚掌就失去了保护层。洗完脚要彻底擦干, 特别是注意趾间部位, 保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。在穿鞋袜之前, 要在脚上洒一点爽身粉, 重点是在脚趾之间, 这可以使双脚整天保持干燥, 有助于防止如“运动员脚”式的感染。在睡觉前用清水冲洗双脚, 擦干后, 涂上护手、护肤或护脚的油,重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位, 随脚垫层层生长, 容易出现皲裂或深度裂沟,因此,经常滋润脚跟部位,可以防止裂纹的发生。对于极度疲劳的双脚, 可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚,效果都不错。把脚擦干后, 身体平躺, 将脚放在高于头部的位置, 如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力,促进血液循环。脚部的锻炼也很重要, 它可以改善血液循环, 保持双脚处于良好的状态。拥有一双健壮、柔韧的脚,对消除身体其他部位的脂肪有重要作用。男人脚部护理: 男人对足部的保养几乎为零, 每天对脸部的保养都断断续续, 更别说想到两只脚了。我们根据你常遇到的 4 个场景, 定制了不同的足部保养细则,让你从头到脚保持完美。商务男脚部保养每天穿着皮鞋奔走, 即使再好的皮质、再精巧的做工, 你的双脚也一定疲惫不堪。皮鞋和脚部反复摩擦, 容易在脚后跟、脚掌外侧产生老厚的角质, 这些堆积的角质颜色泛黄, 非常不雅。没办法, 只有定期祛除角质才能解决, 洗完澡趁着脚潮湿的时候, 用角磋打磨角质堆积的部位, 力道要轻以免弄伤皮肤。擦干脚部, 记得要用足霜按摩整个脚掌, 起到保湿锁水的功效。休闲男脚部保养无论去岛屿或者海滩度假, 换上轻便的夹脚拖鞋后, 脚部成为最让你尴尬的保养死角, 经过一个夏季阳光的洗礼, 脚面留下斑驳不均的黑印, 而疏于保养的脚后跟, 干燥引发的皮屑无所遁形, 让你后悔不迭。现在重视也不算晚,涂身体防晒霜时别忘了照顾一下你的双脚, 定期使用身体磨砂清洁脚部, 也可以代谢老废角质, 睡前用润足霜呵护一下双脚,或是用方便的足膜(通常做成袜子的样式,穿上睡觉就好了)深层滋润一夜,你会发现原来角质堆积的部位变得柔软不少,更好清洁了。运动男脚部保养对于运动爱好者来说, 脚部异味是最大的困扰。要知道, 正常的汗液并没有明显的臭味, 过多的汗液与足部的细菌、霉菌、皮脂、鞋具混合在一起, 才会产生难闻的味道。每天洗脚后要彻底擦干脚底和脚趾, 如果脚上残留水分, 就很容易滋生霉菌。鞋子脱下后, 放在通风的地方, 尽可能多双鞋轮流穿, 保持鞋内清洁干燥。碳包能够吸除鞋内的潮气, 在大型的超市里你都可以找到。女人脚部保健足部皮肤的特点: 1, 脚由 26 块骨头、 19 块肌肉和 100 多根韧带组成, 这些部位每天承受着身体重量, 长时间处于高度紧张的状态