文档介绍：瑜伽心得体会感受_心得体会
瑜伽心得体会范文一
瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地到达健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育工程。
瑜伽这项工程，虽然看起来很安静，运动量
瑜伽,的确是一项特别好的运动,它起源与印度,是古代印度哲学弥曼差(Mimama),,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神和***,是指练功方法,用来增进人们的身体\心智和精神的安康.
我练瑜伽到现在,始终都是自己在家里摸索着练****的,可能动作不标准,.
刚开起练的时候,不要太注意动作的强度,渐渐的循序渐进,但要留意动作的标准,不要牵强自己,..不要艳羡那些高难度的动作,只要你持之以恒的练****总有一天,., 呼吸和动作的协作是很重要的.
一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿态和瑜伽语音冥想,......
以前我有点臃肿,,.
瑜伽姿态给我的是安康的,,,悄悄坐在阳台上 开头我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,, ,紧急,生气,恐惊,失意,妒忌.......都在顷刻之间化为一股股平和,.....
渐渐,,,你真正需要的是什么.
我感觉到我的内心一天比一天平和,,更安康.
瑜伽心得体会范文四
瑜伽体系是****瑜伽者形体再造过程中一个非常重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使****瑜伽者进入一个无限奇妙的形体再造艺术天地。所以对瑜伽形体姿态的观赏是瑜伽红尘为打造瑜伽丽人的重要根底训练内容。
我们如何才能观赏和体会瑜伽体系的思想内容和主题呢?总的来说，就要通过瑜伽感知、感情体验、审美熟悉和推断这三个阶段。
通过这三个心理活动的相互作用，使观赏者(也是****瑜伽者)对瑜伽形体姿态有了详细的感知和体验，对瑜伽形象有了更精确的把握，观赏者才能在此根底上深刻理解瑜伽形体姿态表现的深层内涵(至于瑜伽形体姿态的功能介绍，固然更可以通过解释了解姿态的内涵)，并对瑜伽姿态的艺术价值作出审美推断，使观赏者既得到精神的高度升华，又获得最大的艺术满意感，进而作用于人体提升了体态艺术价值。
****瑜伽的感知是观赏瑜伽姿态的感性阶段。这一阶段是观赏者对瑜伽姿态中节奏、力度、速度、造型等瑜伽根本要素的感觉，以及对这些要素及其构造的综合形式，如平衡感、节奏感、和谐感、曲线构造、风格等等的感受。包含着对瑜伽根本情感特征的初步体验和理解，如抒情、平和，安静、开心等等。
坑着就进入情感体验的阶段。表现情感是各类艺术的共同特征。瑜伽姿态艺术以简单的体频刺激来引起感觉，唤起人的情感。我们认为：在****瑜伽中，外在的客观性消逝了，瑜伽与观赏者的分别也消逝了，瑜伽精灵于是透入人心与主体合而为一。就是这个缘由，瑜伽成为最富于表情的艺术。
不同的形体姿态组合形式、节奏感、刺激量、瑜伽精灵与心灵、形体响应等千变万化的力点组成形式，对人的心、身产生刺激，心情上消失不同的联觉反响。如有的个体在演绎蛙式，感到蛙的呼吸悠长;别的个体同样****瑜伽蛙式时却悟到此物中气充足。
这时瑜伽形体姿态就能使观赏者不仅调动自己平常所积存的生活阅历与感情体验，而且还能与瑜伽姿态所表现的感情在根本性质上取得全都，使得瑜伽观赏中的感情体验在辩证统一中得以充分绽开。
越过这阶段后，就进入审美