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高空断桥拓展心得
高空断桥拓展心得篇1
“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生,向来只是听说谁参加拓展训练了,也在电视节目中看到过相关的介绍,却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目,目的是为了型较长的队友从墙头倒挂金钟下来,墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候,响起了经久不息的掌声。那一刻,我哭了……
训练结束了,真的还有很多很多的感受,我很佩服我的一个队友,那是一个船长的角色,一个把生的希望留给别人的人,,特别的害怕,肯定会失去信心的,最后放弃的。我还佩服队长,我们营救最后一个人进行了十几次,这个角色也很伟大,本来自己已经逃生了,还有回去救别人,而今天的他表现很出色,真的,如果让我倒吊下去,我真的会受不了的,而且他还几次尝试,,但是我想别人其实想做的也是一种不求回报的付出,。
高空断桥拓展心得篇2
月初,管理所组织我们前往君拓基地开展“点燃青春热情,展现团队活力”户外拓展训练活动。在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学****方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。我们参加了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等项目,这些项目都是对团队高度和-谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们穿过树林的小路,几度波折的来到训练营看到断桥时,那表情不知道是惊讶还是痛苦,“好高啊!”大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务---“高空断桥”---七米高的两个铁柱高耸着,上面悬着两个互不联系的铁板,我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上,当时大家都对自己的勇气有点质疑了:
“这么远肯定跳不过去”
“我有恐高症,怎么办?”
“我平时跳远都才跳1米4,这怎么能过去呢?”
“我的腿现在都开始抖了,更别说爬那么高了,完了,我完不成”
在高空断桥项目训练时,我在下面望着七米高的断桥时,尽管我表面镇静,但心理还是有点恐惧,心想,一米二的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板也比想象的窄很多,当时腿就软了,不由自主的想:“怎么办,能跨过去吗?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要相信自己,别人能过我也一定行。教练提示我把左脚放在铁板的前面,右脚靠后,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃,真是高空一小步,人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。
断桥下,