文档介绍：素质拓展心得体会_素质拓展心得
我很荣幸可以参与这次校区团委组织的以感悟创新，磨砺意志，熔炼团队，拥抱将来为专项的素质拓展活动，在这两天的素质拓展活动中，我经历了诸多挑战和考验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。素质拓展心得体会_素质拓展心得
我很荣幸可以参与这次校区团委组织的以感悟创新，磨砺意志，熔炼团队，拥抱将来为专项的素质拓展活动，在这两天的素质拓展活动中，我经历了诸多挑战和考验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。此前我对素质拓展并不是很清晰，通过这两天下来，我才明白本来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的活动。
5月16号早上七点整，我们在学校北门出发，通过大概两小时的车程，我们到了溧阳的望湖岭训练基地，通过简短几分钟的电流、树和松鼠和3、6、9拍手等热身运动后，两支队伍所有杰出地制定了自己的队名和队呼，我们队的队名是黄军，队呼是挑战极限，追求卓越。接下来就是我们的一整套训练项目：信任背摔、攀岩、大象老鼠狮子游戏、智力题、篝火晚会、有轨电车、驿站传书、逃生墙尚有生命轮回等一系列活动。活动项目虽然诸多，但每一种所有在我脑海中却留下了极为深刻的印象。下面我就挑部分对我影响很深的游戏来具体谈一下感受。电流是我们进行的第一种活动，虽然只是一种热身活动，并且很简朴，但它涉及的寓意很深刻，给我的触动也最大。开始玩这个项目之前，我们所有觉得一轮下来大概需要20秒的时间，但到最后我们只用了3秒就完毕了。当时做完这个项目，我就觉得它就是我们现实生活得一种缩影，我们常常会遇到诸多困难，我们会退缩，会恐惊，会觉得自己无法完毕，但这个游戏告诉，困难有时只是表面现象，只要我们能勇敢的去面对它，去挑战它，也许最后你会觉得它只是个小case。除此之外，它还让我只有人们齐心合力才干真正做好一件事，只要当时有一种人反映慢了就会影响到最后的时间，众人拾柴火焰高！我们第一种真正的项目是信任背摔。信任背摔是让一种人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其她的人在下面用手臂搭***桥接应。我自身就很怕高，因此这无形之中又给我加大了心理压力，但当看着一种个同伴很顺利的完毕后来，我觉得这应当不难，更何况有我们凝聚在一起的伙伴们的接应呢？当教练把我的手绑住时，我还能看到自己的同伴在下面为接住我准备的时候，我感觉到很安心，由于我懂得，在我背后有一群可以信任的好友在支持我。但在我摔下去的那一霎那，脑子一片空白，开始恐惊，胆怯自己会摔。我觉得当我脑子空白的时候，我已经不受理智控制，那个时候所有所有靠潜意识！因此，我觉得在我自己的潜意识里，我还是很胆怯被背叛，被抛弃。并且，我感觉人们的潜意识所有跟我同样。由于人们所有潜意识的用屁股着地。我觉得我们人们后来要尝试去变化，去完全的信任自己的队友！玩这个游戏我总结出了两个字信任。只有完全信任这个集体，才干放手去做事情，才干做好事情。当今社会，人和人之间的信任感变得很脆弱，人们所有会用怀疑的眼光看待互相，遇到需要协助的人也不敢伸出援助之手。后来的攀岩，让我感慨颇深，我只爬到了五米高，由于五米高往外凸出来了，那一块有点小困难，我就在那边放弃了。由于在高空，很胆怯自己会踩空，并且那时候力气也快耗尽了。但是下来后来，自己还是特别的懊悔，我觉得自己只要再咬紧牙关，在坚持一下，只要突破这