文档介绍：素质拓展心得体会职业素质拓展心得体会

　　我随着大部队来到了就业指引中心教育宾馆，开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同窗汇集在这里，我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪，到结束时的不枉此行。这次的培训也称为素质素质拓展心得体会职业素质拓展心得体会

　　我随着大部队来到了就业指引中心教育宾馆，开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同窗汇集在这里，我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪，到结束时的不枉此行。这次的培训也称为素质培训，寓意深刻的素质培训了我很大的启发。
　　第一天进行的素质能力拓展训练，分别由两个高空项目和地面项目构成。第一种高空项目叫奔腾自我，每位同窗通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。通过这个项目，可以结识到自己的局限性，对于我来说，只要有勇气向前跳跃，所有是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命，每位同窗独自走过弯曲不平的桥，尽管在通过的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就会通过;第一种地面项目叫患难和共，两队进行比赛，每次由两名队友共同完毕。一名“盲眼”的同窗背着另一名“腿脚不便”的同窗，通过同窗的指挥通过障碍算完毕任务。这个游戏考验的是两个伙伴之间信任度，不能妄想走捷径，只能脚夯实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水，两个队伍进行比赛，每个队伍每次只能派出一种人蒙眼进行取水，队友进行指挥，这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。最让我感动的是毕业墙，四米高墙，一种班级，一种集体，一种团队，多么伟大，我深深地醍醐到什么叫团队。
　　第二天进行的是职业摸索。由**农业大学的教师为我们讲授。这一天，教师分析了影响大学生就业的多种因素，如经济、政治、文化等;职业定位，协助我自我理解和就业的有关知识，其中的小游戏，小事例让我感受颇深，我最后懂得自己要学什么，要做什么职业，应当如何努力，如何实现。其实重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我坚信我的信念—千里之行始于足下。
　　第三天进行的是简历制作及修改。王志宇教师采用了独特的措施告诉了我们简历的制作措施，告诉了我们只有符合岗位规定的简历才是好简历，让我懂得一张简历是多么重要，她代表了我这个人，记下了我四年的痕迹，她是我求职成功的敲门砖。
　　第四天进行的是职业能力摸索，赵教师采用小组的措施讨论和合伙可以更好的培养我们的合伙能力，让我们带着思考的形式去结识和接受新的知识和观念，最大发挥我们的积极学****性。让我们通过成就回忆的措施更好的结识自己的能力，对自我有了更深刻的结识，自己有太多太多的局限性，文艺表演、自制力…诸多需要自己去学****并且需要筹划自己的人生，需要为自己铺路，前面的路会很坎坷，而一种残疾的人一定会很难走到终点，因此要先求医问药，只有一种健全的自己才有能力去竞争，才会在茫茫热海中脱颖而出。
　　第五天进行的是模拟面试。教师通过模拟阿伽门农公司进行面试，从简历投递第一关开始，一共有一分钟自我简介、编故事、谈话、无领导小组讨论这些环节，层层裁减，来现实中的面试就是这样的，本来无领导小组形式的讨论是这样进行的。面试技巧最要的是换位思考。通过模拟面试，我切身体会到了面试的过程和面试应注意的问题。面试不是“一辩”，不能和主考官发生明显的争执。和主考官对话时不能用“你们”、而是用“我们”