治耳鸣5个方法.doc

文档介绍：治耳鸣的 5 个方法
根据多年来防治自己耳鸣的领会，现介绍以下方法，供轻症耳鸣患者试用。
屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进动听窍，至感觉轰轰有声为止。
治耳鸣的 5 个方法
根据多年来防治自己耳鸣的领会，现介绍以下方法，供轻症耳鸣患者试用。
屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进动听窍，至感觉轰轰有声为止。每天数次，连做 2～3 天。
按耳法 坐定，搓掌心 50 次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此 6 次，连做 2～ 3 天，治疗时要心情漠然清静，方能奏效。
鸣天鼓法 每天清早和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧
耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食
指使劲滑弹枕部或头顶， 以听到有鼓鸣音为好， 每次弹 20 ～
下。
恨之入骨法 耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙；左边
耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣，咬两边牙。
推摩耳根法 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由
下向上推摩，每次 40 ～50 下。推后感觉耳部发热，面部、
头部也会有发热的感觉。