文档介绍：20全国学生营养日作文：营养与健康
20全国学生营养日作文：营养与健康
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20全国学生营养日作文：营养与健康
20全国学生营养日作文：营养与健康
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2017 年全国学生营养日作文：营养与健康
人体在生命活动过程中都需要能量，能量的根源在于食品，人们一定从食品中获取生命活动的营养物质。 小编采集了营养与健康作文，欢迎阅读。
第一篇：营养与健康
营养与健康是息息有关的，没有营养就没有健康，没有健康就没有生命。
“ 人的生命在于运动 ” ，运动令人的身体健康。
要运动就要有身体。健康是身体最大的本钱，健康不是全部，但失掉健康就会失掉全部。身体的健康才能创建全部物质精神财产，任何荣华都难以换取健康。
人体在生命活动过程中都需要能量，能量的根源在于食品，人们一定从食品中获取生命活动的营养物质。
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俗语说 “ 民以食为天 ” ，也说明饮食特别重要，人的身体要从食品中获取营养物质， 一定有科学的饮食方法。 一、饮食的时间要科学，每日三餐要准时吃，清晨吃蛋、奶为好，中
午吃饱一点， 夜晚少吃一点。 胃会在必定的时间分泌胃液消化食品，若不依据一准时间吃饭，会有胃病呀 ! 二、要有科学的食谱，此刻人们的生活好了，食品也愈来愈丰富，愈来愈爽口，但不可以
暴饮暴食、大鱼大肉，别认为这样人的身体就能够获取更多营养 ? 错了 ! 许多人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心脑血管病，冠心
病等等，美国粮食工会推出了 “ 健康饮食金字塔 ” 。我们要慢慢地好好研究并参照。 金字塔的基层是五谷杂粮、 面制
品。二层是蔬菜、水果之类的，三层是鱼、禽、猪类食品 ( 包含内脏 ) ，四层是奶制品，牛奶和奶油等，顶层就是牛肉、啤酒。
基层的食品要多吃，而顶层则要少吃、适当吃，这样做人材能营养平衡，身体健康。
第二篇：营养与健康
俗语说： “ 民以食为天。 &