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来源：《医药养生保健报》
上海同仁堂主任医师赵爱华建议，辰时（早上 7~9 点）喝仙芪茶全天有精神，
酉时（下午 5~7 点）喝保元茶更强健，戌时（晚上 7~9 点）喝甘麦茶轻松入梦。
赵爱华介绍，不少中老年人常感全身乏力、失眠健忘、腹痛腹胀，患有心脏
病、糖尿病、高血压、骨关节病的患者还会感到病情明显加重。这是人体“精、
气、神”不足引起的，90％的老年性疾病与此有关。只要中老年朋友遵循人体气
血阴阳盛衰规律，每天饮用 3 杯茶，上午补气、下午填精、晚上安神，便可达到
祛病益寿的目的。
辰时（早上 7~9 点）喝仙芪茶补气
仙芪茶：
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2013 08 11本资料收集于网络 版权归原作者所有
仙芪茶源于清官医案，取生黄芪 10 克、仙鹤草 20 克，加水 500 毫升浸泡 1
小时，煮开 20 分钟后取汁，一次饮完，连服 1 个月，气虚症状可明显改善。
原理：衰老首先表现为气虚。表气虚则自汗、容易感冒；中气虚则食少便溏、
内脏下垂。仙芪茶适用于表气虚和中气虚引发的常感冒、疲乏无力、胸闷气短、
头