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摆脱未来压力的规划
摆脱将来压力的规划
工作生活中为什么会觉得“压力山大”?大都是因为他们盯着将来的事情，而自己对这些事又完全无法限制。换
摆脱未来压力的规划
摆脱将来压力的规划
工作生活中为什么会觉得“压力山大”?大都是因为他们盯着将来的事情，而自己对这些事又完全无法限制。换句话说，压力只是一个常见的老词——“担忧”的新说法，这种说法让它听起来没那么软弱。既然压力只和将来有关，那么真正治愈压力的方法就应当是活在当下。专家建议，可以从以下方面着手为当下的自己解压。快来看看如何给自己规划吧。
假如做得好，深思和祈祷会让你的思绪集中在当下。当你关注你的呼吸、身体里流淌的能量或者你生命中存在的上帝的时候，你就没有给压力留下任何可乘之机。这些活动不仅仅能够缓解压力，还能够训练你的头脑保持“醒悟”。
假如没有安排就不行能实现目标——而安排本身就自然包括对将来的想象，包括可能的挫折和问题。把你对将来的思索限定在每天固定的时间里——然后把剩下的时间用于执行你每天的安排。
虽然在商业世界里，一切都是为了获得好的结果，这些结果通常都是通过执行深思熟虑的安排得到的。因此，一旦你制订了一个安排，就把你的留意力放在执行的步骤上，不要多想结果。除非事实证明并非如此，否则就要信任你已经制订了(而且现在正在执行着)最好的安排。
在你行动的过程中，留意视察哪些行动似乎让你朝着自己的目标前进，哪些行动好像让你越走越远。不要在这些状况出现的时候坐在那里纠结不已，感觉压力很大。而是在下一次制订安排的时候，依据视察到的结果调整你的安排。
你感觉到的压力只是你对自己想象的一种反应，你会觉得巨大的忧虑成了肩上沉重的负担。假如你根据步骤行动并且起先活在当下，你会发觉压力根本不是不行避开的，它只是一种糟糕的幻觉而已。
六大意识帮你忙提升职业素养
最近到几家企业进行内训调研时发觉，许多企业都希望进行提升员工的职业素养的培训，但是对从哪些方面入手产生了困惑。其实，提升职业化素养可以分成两大部分:首先要具备职业心态和意识;其次要磨练职业化素养。职业化意识的树立是为职业化素养磨练打下的良好基础。
在职业化意识中，最首要的是对企业具备责随意识。有了责随意识才会主动