文档介绍：种疼痛的关闭阀门
关闭生理性腹痛阀门的方法
少活动多休息
孕妈咪应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，可适当做一些舒展的运动，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或伴有出血，需要立即就诊。
与妊娠相关的7种病种疼痛的关闭阀门
关闭生理性腹痛阀门的方法
少活动多休息
孕妈咪应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，可适当做一些舒展的运动，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或伴有出血，需要立即就诊。
与妊娠相关的7种病理性腹痛
1、异位妊娠
俗称宫外孕，表现为下腹部隐痛或酸胀痛，之后突感一侧下腹部撕裂样疼痛，伴有恶心、呕吐，肛门有坠胀感，最后会形成全腹部痛。
2、先兆流产
妊娠28周前出现轻微下腹痛、腰疼及下坠感，疼痛多是阵发性，同时伴有少量的阴道出血，血可呈鲜红、暗红或咖啡色。
与妊娠相关的7种病理性腹痛
3、葡萄胎
妊娠后细胞增生导致的病变，腹痛一般出现在停经2-3个月，子宫异常增大，同时伴有阴道流血。
4、胎盘早剥
妊娠晚期出现突发性腹痛和（或）阴道流血，常常是持续性疼痛，较剧烈。患有妊娠高血压、慢性高血压、慢性肾病的是容易胎盘早剥的高危人群。
与妊娠相关的7种病理性腹痛
5、先兆早产
妊娠28周后，子宫频繁收缩，收缩间歇时间在10分钟以内，有逐渐缩短的趋势，收缩持续时间20-30秒，并有逐渐延长的倾向。子宫发硬，伴有下腹痉挛样疼痛，阴道流液或见红。
6、子宫肌瘤红色变性
多发生于妊娠中、晚和产褥期，腹部疼痛伴有恶心呕吐发热等症状，体温一般在38°左右。
与妊娠相关的7种病理性腹痛
7、卵巢囊肿蒂扭转
右卵巢囊肿的孕妈咪，突然一侧下腹剧烈绞痛，常伴有恶心、呕吐甚至休克，多发生在体位急骤变动、妊娠早期和产后。
关闭病理性腹痛阀门的方法
及时就医，明确诊断
产后腹痛
产后，许多新妈咪会感觉腹部阵发性疼痛，尤其是在哺乳时。不过新妈咪大可不必为此焦虑不安。
产后腹痛4原因
1、这种腹痛是由于子宫在复旧的过程中，由子宫收缩引起、属于产后正常的生理现象，有利于恶露排出。
2、分娩后子宫从足月时的500克，能容纳5000毫升的鸭梨状，缩回到非孕时的50克，仅能容纳5毫升，必须通过收缩来完成这一恢复过程。
产后腹痛4原因
3、疼痛较重的产后腹痛，多见于生育次数多和分娩过程较短的新妈咪。
4、一般腹痛多在产后1-2天出现，3-4天后自然消失，个别疼痛可达一周。此外，新妈咪受冷或是过悲、过忧、过怒，导致气血不畅，也会引起腹痛。
关闭产后腹痛阀门4方法
1、初产妇的这种产后阵痛很轻微，一般不需要做任何治疗。
2、疼痛明显的话可以轻轻按摩小腹或者用热水袋热敷。
3、疼痛剧烈到影响休息和睡眠，可在医生的指导下服用适量止痛药或镇静药。
关闭产后腹痛阀门4方法
4、产后在中医指导下，服用益母草膏或生化汤，有助于减轻疼痛。
此处配益母草膏和生化汤的图片，并多少了解一下这两样东西成分和功效。
最易发生的腰酸背痛
据统计，50%-75%的孕妈咪会有腰酸背痛的困扰，尤其当宝贝在子宫内逐渐成长，腰酸背痛也就叩响了孕妈咪的大门。
腰酸背痛2原因
1、胎儿的位置是位于腰椎之前，随着胎儿的长大，孕妈咪的会逐渐呈反弓形才能保持身体平衡（即向后仰姿势）。这样的动作就加大了腰椎曲度，腹肌支撑力也减弱了，让孕妈咪的下背肌肉处于紧绷的状态；同时孕期血液集中供给胎儿，使背肌缺氧情形加重，下腰酸痛就在所难免了。
腰酸背痛2原因
2、怀孕期间卵巢会分泌一种较松弛素的物质，进而减少关节中胶原蛋白的紧度，是关节松弛、韧带变松，支撑身体的力量变弱。尤其是到了孕晚期，松弛后就会引起耻骨联合度分离，就会导致下背或者盆骨疼痛。
关闭腰酸背痛阀门7方法
1、孕期体重不可增加太多。孕妈咪孕期应该继续控制体重，体重增加的理想状态为：孕早期2-4千克，孕中期3-5千克，孕晚期4-5千克，全程约10-14千克为最佳。否则母体负担越大，腰背的负担就越重，疼痛也就越重，对身体和胎儿并无好处。均衡饮食不仅是孕育一个健康宝宝的前提，也是预防腰酸背痛的最佳方式之一。
关闭腰酸背痛阀门7方法
2、运动可舒缓症状。怀孕后也可以进行适当运动，如游泳、步行、体操、瑜伽等，可以训练腰背肌、腹肌的弹性和张力，有效的预防孕期腰酸背痛。
3、鞋子要合脚。不要穿高跟鞋，即使是宽底高跟鞋也不行，一双合脚的鞋子。可以减轻腰酸背痛的症状。
关闭腰酸背痛阀门7方法
4、良好的姿态很重要。到了孕中期晚期，孕妈咪不要长时间站立，稍有不适要坐下或者躺下；可在椅背前放柔软的靠垫缓解背部压力，双脚可以放在矮凳上帮助