文档介绍：秋季喉咙痛吃什么好
秋季喉咙痛吃什么好
秋季喉咙痛吃什么好
1、秋季喉咙痛吃什么好
、荸荠
荸荠味甘性凉 , 有清热生津、利咽化痰之功效 , 对阴虚肺燥、痰热咳嗽
秋季喉咙痛吃什么好
秋季喉咙痛吃什么好
秋季喉咙痛吃什么好
1、秋季喉咙痛吃什么好
、荸荠
荸荠味甘性凉 , 有清热生津、利咽化痰之功效 , 对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽
喉肿痛等病症有辅助治疗作用。近年研究还发现 , 荸荠含有一种抗病毒物质 , 可抑
制流脑、流感病毒 , 能用于预防流脑及流感。此外 , 荸荠还有助于预防急慢性咽炎。
、大蒜
能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状 , 每天 1—2 瓣蒜就能达到效果。大蒜素
是杀菌的主要成分 , 为了让其更好地析出并发挥功效 , 切碎后静置 10—15 分钟生
吃是最好的办法。另外 , 还可以沏杯大蒜茶 , 将切碎的蒜放入烧开的水中 , 浸泡几分
钟, 待温度不烫手时饮用。 、胡萝卜
胡萝卜中含有维生素 A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时 , 最好吃点水煮
或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
2、秋季为什么容易喉咙痛
秋季导致喉咙痛的原因有很多种。最常见的就是说话声音太大 , 把声带给拉
伤了。喉咙疼痛也可能是由于感染造成的 , 比如 , 单核细胞增多症或咽喉链球菌感
染。当然 , 喉咙的炎症反应也会引起你喉咙疼痛、不适。所以 , 在日常生活中的这
些小细节一定要提高警惕。
3、秋季喉咙痛怎么办
、注意勤喝水：水是滋润我们喉咙最好的湿润剂 , 它自然而清纯。不要
让自己感到口渴时才想到去喝水 , 应该养成定时喝水的好****惯 , 这对于保护我们喉
咙是相当重要的。
、消除鼻塞：如果你的鼻子塞住了 , 毫无疑问 , 你会用嘴巴呼吸 , 这样就
会使得喉咙干燥 , 刺激咽喉。使用去充血剂可以减少鼻腔的肿胀 , 你可以再次用鼻
子呼吸 , 从而去除咽喉的疼痛。
、治疗链球菌感染：尽管咽喉链球菌感染很常见 , 但很难诊断 , 治疗很关
键, 如果不治疗咽喉链球菌感染的话 , 会对心脏有危险。
、适当地使用一些润喉片：当你感到喉咙的确是疼痛得好厉害时 , 不妨
到药房买一些润喉片 , 含服后 , 一般都可以让你的喉咙感到舒服些。
秋季喉咙痛吃什么水果
1、罗汉果
罗汉果的钾、硒、锌含量都很丰富 , 其抗氧化、提高机体免疫力的作用比较
突出。在 100 克罗汉果可食部分中 , 含钾 134毫克 , 含硒 微克 , 含锌 毫克。
罗汉果有滋阴润肺、生津止咳的作用 , 可缓解秋燥造成的干咳、 咽干、咽痛、口干、
口渴等。
2、柠檬