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文档介绍：《谁的内心不纠结》经典语录
关于工作和生活，我们也许经常听到或看到有关这样的字眼。工作和生活的关係，这算是怎么样的一个话题呢？首先，我觉得应该说它足够的久远。
但是在人的一生中我们又面对各种困惑和纠结。当我无法释怀的时

《谁的内心不纠结》经典语录
关于工作和生活，我们也许经常听到或看到有关这样的字眼。工作和生活的关係，这算是怎么样的一个话题呢？首先，我觉得应该说它足够的久远。
但是在人的一生中我们又面对各种困惑和纠结。当我无法释怀的时候，找到了杨子星的这本书，看到下面这些话，让我释然，共享给大家，与之共勉。
1、面对严寒、炎热、痛苦或劳累，当你因为难以忍受而压力很大时，请你告诉自己：我可以忍受。当你想到自己可以忍受时，你的内心与全身确定会瞬间充满一股勇气与力气，继而压力便会随之而减轻。
我们千万不要忽视这区区五个字的心理自我示意与激励，它确实可以给我们带来无穷的力气与勇气，确实可以减轻我们心中无数的可怕与压力。
2、面对辛苦与繁琐的工作假如你的压力较大，那么在行动之前请你告诉自己：只要不是很累很难那就是轻鬆的。去跟很累很难的状况相比较时你就会发现，眼前的工作或生活其实是很轻鬆的，得出这个结论后你肯定会如释重负，你心中的压力肯定会瞬间减轻许多，甚至会完全消逝。
3、假如你因为胆小而不敢大胆地上台或与众人讲话，那么此时请你如此默唸：全部后果我全都可以承担，比方被人轻视或称赞。当你想到后果全都可以承担时，你心中的可怕肯定会明显减轻。


4、记住一句话你就能轻鬆坚持锻鍊（不能坚持锻鍊的人往往难以保持安康的体魄，简单生病与疲惫）：因为怕累而不想运动时请你提前去想象运动过后的那种轻鬆与舒适。当你想到运动过后自己可以享受更多轻鬆与快乐时，你往往可以轻易剋制怕累心理，从而更长久地坚持运动。
5、记住一句话你的日常生活就会变得轻鬆许多：不要以为坐得多或躺得多的人会很轻鬆，其实他们往往会活得很累、很疲惫，因为人其实并不是越坐或越躺越轻鬆，而是越活动越轻鬆。不信的话，你可以尝试一下。
6、面对挫折与逆境，当你无比担忧与可怕时，请你告诉自己：不强行去抑制担忧与可怕是儘快摆脱此种负面情绪的最好方式，当承受到了肯定的程度时，担忧与可怕肯定会自然消逝，当它还未消逝时那说明自己还需要继续承担。
7、记住一句话你就能快速摆脱恐惧心理：假如你因为可怕意外灾难与死亡从而无比恐惧，那么请你放纵地让自己去恐惧，这样你反而不会那么恐惧了，因为物极必反。
8、当你因为发现身边的人比自己更富有、更胜利而悲观、失落时，请你如此提示一下自己：我永远都只能去过属于自己的生活。
9、考驾照时，参加某种比赛时，下象棋时，打乒乓球时……你越是可怕失败，那么你就越简单失败，因为越可怕失败你就会越紧张。可怕失败时请你告诉自己：无论自己有多可怕，但照样有可能会失败。